精子畸形指的就是全部精液里面有50%的精子出现畸形的情况，而精子畸形也是导致男性出现不育的一个常见原因，所以在平时的时候我们就要避免精子出现畸形的情况，这样才能保证男性的生育能力，那么你知道精子出现畸形的原因有哪些吗？

导致精子畸形的原因

泌尿生殖出现感染

这个原因可以说是形成精子出现畸形的一个主要因素，当男性出现泌尿疾病的时候，这些精子里面的营养物质就会出现急速减少的情况，而这样就会使精子出现畸形，严重的话还会让精子出现死亡情况。

内分泌失调

当男性出现内分泌失调的话，就会让生殖急速分泌出现不足的情况，而这样就很容易让精子在生成过程当中出现精子畸形的生成率变高。

抽烟酗酒

尼古丁和酒精是危害精子的第一大杀手，长期大量喝酒，会使70%的精子发育不良或失去活力，香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量。

吸入厨房油烟

近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

预防精子畸形这几种是关键。

1、生蚝

生蚝，又被大家叫做牡蛎。生蚝里面含有非常多的锌元素，这个元素可以所是精子的主要成分，并且锌元素还可以促进男性的雄性激素分泌，所以在平时的时候可以吃些生蚝来帮助男性提高精子质量。

2、驴肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

4、补锌是关键

据报道，精子活力低下患者精浆中每毫升的锌含量为70．31±25．28微克，而精子活力正常的男性精浆中每毫升锌含量则为87．58±59．88微克，差异明显，说明锌与精子活力密切相关。研究证实，锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程，保持精子的细胞膜的完整性和通透性，并维持精子的活力。缺锌则使精子的活力下降，从而不能完成从子宫颈到子宫、输卯管的漫长征途。

补锌推荐锌稀蛋白片《东方食疗与保健》中说到：其成分中富含锌硒碘蛋白，其中锌参与了精子的生成、成熟和获能过程，对精子活动能力的影响主要是有效地激活超氧化物歧化酶等抗氧化应激作用的酶类，去除体内过多的氧化应激作用，延缓细胞膜的脂质氧化，以维持细胞结构的稳定性和生理通透从而使精子有良好的活动力。