肝脏器官虽然只有巴掌大小，但却是人体最重要的排毒器官。肝脏，被称为是人体“最沉默的器官”。很多肝癌的发现都是晚期，因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。那么我们该怎么保护肝脏？

舌头的这几种症状，是肝病在”报警“

1、舌头两侧发红

2、舌头老发苦

3、舌苔又黄又厚，还有瘀斑

4、舌头底部静脉曲张

5、舌头颜色逐渐变化

6、舌头青紫或发黑，舌苔脱落

一碗大米一把决明子，远离肝病！

决明子粥

材料：炒决明子10克（中药店有售）、大米60克、冰糖少量。

做法：先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米共煮，煮成粥后加入冰糖即成。

功效：该粥清肝、明目、通便。对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

大米决明子粥的营养价值

大米决明子粥可以帮助明目，增强血压血脂健康，改善肠胃道，调理好便秘问题。大米决明子粥可以帮助补充多种微量元素，可以加强人体视力。常常食用大米决明子粥可以保肝护肝，有利于降压降脂。大米决明子粥还可以有效促进肠道蠕动，消炎抗菌，且没有毒副作用。

肝病的“克星”来了，每天坚持吃一点，远离肝硬化和脂肪肝

冬瓜荷叶茶可以很好的调理你的身体，补益肝肾，补气养血。增强你的抵抗力和免疫力。冬瓜荷叶茶有保肝、强化肝脏的作用，平时喝上一杯，能预防肝硬化的产生。

现在会养生的人都会有喝花茶的习惯，特别是这种特级的皇菊花茶，它清热解毒、去肝火效果超好。因为它含有硒元素，所以能修复肝脏、平抑肝阳、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，经常喝点自然让你神清气爽，眼睛也更明亮。

绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肝脏。

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备。早上喝一杯蜂蜜水，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。