冬瓜荷叶茶是茶饮的一种，是很多人喜欢喝的一种茶，冬瓜可以清热解毒、祛湿解暑，而荷叶有淡渗利湿的功效，所以常喝有助于把湿气排出体外！
黄金牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，含有丰富的蛋白质、钙、维生素、胡萝卜素等，有清热解毒、祛湿健脾的功效，适合体内湿气重的人长期饮用！
黄小米易熟而且营养丰富，它含有温和的纤维质，容易消化，不刺激肠胃，每天早上用它熬小米粥，有祛湿排毒，健脾胃的功效！
红豆薏米芡实粉中的红豆薏米有很好的祛湿作用，芡实则有健脾胃的功效，所以坚持每天喝一杯，能有效的去除体内湿气，身体更健康哦！
陈皮普洱茶茶汤为透亮的棕褐色，陈香浓郁，普洱熟茶性温和醇厚，不刺激肠胃，体内湿气的重的人常喝，不但可以祛湿，还能健脾胃！
蒲公英是一种药食兼用植物，有很大功效与作用，用它的根泡水喝，具有清热解毒、消肿祛湿的功效，特别适合体内有湿气的人饮用！
茯苓饼又名茯苓夹饼，属于滋补性药膳，它外面薄薄的一层是茯苓粉做成的，而茯苓本身具有利水渗湿、健脾化痰的作用，所以湿气重的人可以多吃点茯苓饼！
玉米须有非常好的药用价值，用它泡水喝，能够有效的调节水肿，还能利湿祛湿，常喝对身体很有好处！
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