低密度脂蛋白，也就我们常说的“坏胆固醇”，是血液中的一种有形成分，其浓度的升高往往被认为是心脑血管疾病发生的主要“元凶”，不仅会形成动脉硬化，还会使冠心病、脑卒中的发生风险增加。

低密度脂蛋白一高，是怎么一步步堵塞血管导致脑梗的

低密度脂蛋白，其主要作用就是作为一种运输工具，将血液中的脂类物质运送到血管内皮细胞中，供细胞正常的生理活动来使用。当低密度脂蛋白升高时，一方面血液中的有形成分会增加，造成血液的粘稠度升高，血流就会变的缓慢，运输氧及营养的过程和时间延长，导致组织细胞容易缺氧而影响正常功能；另一方面会把过多的脂类物质运进血管内皮细胞中，造成供大于求。

当这些过量的脂类物质在血管内皮细胞中大量沉积，会引起一系列的炎性反应而形成象粥一样粘稠的物质沉积在血管壁中，破坏了血管的正常结构，这便是动脉粥样硬化，如果某段血管沉积的比较多，就形成了斑块，假如斑块发生了破裂，这些粥一样的物质进入血液，会吸引大量的血小板聚集起来形成血栓，就可能造成血管的堵塞。

一旦垃圾在血管堆积越来越多，堵塞面积越来越大，堵塞超过70%时，引发血栓；如果血流突然中断，出现在脑血管，脑梗死就产生了。

根据《中国成人血脂异常防治指南，2016版》中国动脉粥样硬化一级预防人群合适水平和异常分层标准（数字单位：mmol/L）：低密度脂蛋白：理想水平：<2.6，合适水平：<3.4，边缘升高：3.4～4.1；升高>4.1。

所以一旦检查低密度脂蛋白升高，就要采取方法降低它的水平，来预防心脑血管病的发生。除了使用降脂类药物，来降低低密度脂蛋白，食疗与运动也是一种方法。

低密度脂蛋白一高，脑梗步步紧逼怎么办？每天喝一碗它，轻松撵走脑梗

“它”指的是，有姬松茸、芦笋为主要食材，配以适量枸杞、大豆共同熬煮的一种汁水，方名为“姬松茸芦笋液”。其之所以对降低低密度脂蛋白、预防脑梗有效，药用作用如下：

姬松茸，是有名的“血管清道夫”，富含丰富的核酸、亚油酸等有效成分，可抑制过氧脂质和胆固醇的生成，避免脂质类物质在血管内壁堆积，从而降低低密度脂蛋白，疏通血管，改善动脉粥样硬化，防治脑梗。

芦笋，被称为“血管清洁剂”，是全世界公认的保健蔬菜。特有的天门冬氨酸含量高达1.8%，可以直接治疗心血管病；芦丁成分，则可以通过抑制胆固醇生成来改善心血管功能，促进血管壁再生、强韧血管。

姬松茸芦笋液熬煮方法：

取姬松茸20克、芦笋15克、大豆5克，枸杞子10克，分别洗净共同煎水即可。其熬煮的关键在于三碗水煮成一碗水，饭后服用2-3次即可。对于有这方面需求的人群，可以参照熬煮，觉得麻烦的也可以参考选择成品制剂。