皱纹可真是让广大女性颇为头疼的,不过经常摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤,因为随着年龄的增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以女性可以通过食用虾皮等海产品来达到去皱的目的
蜂蜜的好处也是很多的,可以保护肝脏,增强抵抗力,促进睡眠,延缓衰老,对心脑血管疾病也很有好处,对女人来说更是滋补圣品,养颜又护肤,经常食用保持青春活力。
红豆、薏米不仅可以排毒祛湿,还是粗粮中的宝贝,有补血养颜,减缓衰老的功效;女人可以每天吃点红豆薏米粉来祛湿解毒,每天睡前来一碗,帮你把每天的毒素轻松排出
桃胶有治疗胃痛、降脂养颜、治疗糖尿病等功效,据传还是当年慈禧太后钦点的御用养颜圣品。可以和皂米角、银耳搭配煮成汤长期食用具有降脂,养颜嫩肤的功效
人参可以气阴双补,是温热性质的,尤其是30岁以上的女人,皮肤已经开始衰老,进行一定的进补很有必要,不过由于他的滋补作用较高,所以不可多吃,注意时间间隔,少量多次食用
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