马齿苋干对降低心血管病的发生有很好的作用，其中含丰富的ω-3脂肪酸，每天适当食用，能减少血液脂质并增强细胞功能，降低心脏病概率。
马齿苋干具有利水消肿，降低血压等功效，其中富含丰富的钾盐，每天适当食用，是高血压患者天然降压食材。
蒲公英具有一定的利尿效果，它含有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。蒲公英具有清热解毒、消肿散结等功效，而且吃法很多，不管吃煎炸还是炒菜，味鲜美清香且爽口。
车前草具有一定的抵抗病原微生物的作用，能够很好的抑制身体出现炎症，对于各种黄疸型肝炎、口舌生疮、等具有很好的治疗作用。
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃，比起其他促消化的食物而言，不伤肠胃，适合所有人群食用。
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃，比起其他促消化的食物而言，不伤肠胃，适合所有人群食用。
罗布麻茶能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，还能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。
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