减肥是女人一辈子的事情，无论那个阶段的人都想要拥有曼妙的身姿。而很多女人管不住、迈不开腿，很多女性随着年龄的增长，身体的代谢速度减慢，脂肪在体内沉积，使自己有了大肚腩，想要减肥，除了要进行适量运动外，还可以吃一些瘦身的食物，辅助减肥，让你远离大肚腩。

大肚腩最怕这6样食物，早起、睡前喝一杯，脂肪燃烧一整天！

1、黄瓜柠檬薄荷茶

黄瓜切片，柠檬切片不去皮，放入薄荷叶，一杯清爽美味的减肥茶饮就做好了，柠檬是一种碱性食物，能够提供人体一个适当的pH值，维持身体酸碱平衡。黄瓜中含有的丙醇二酸能够抑制糖类转化为脂肪的进程。薄荷具有震惊作用。能够帮助舒缓紧张的胃部，帮助改善你的消化过程。三者结合，从而起到减脂的作用。

2、柠檬荷叶茶

柠檬有着丰富的维生素，这是一种碱性水果，柠檬有着很好的消食、刮油的效果，而荷叶中含有丰富的荷叶碱，荷叶碱可以有效的清理油脂，两者结合在一起，有很好的去油清脂、减肥的作用。

3、荷叶普洱茶

荷叶是人们熟悉的减肥茶饮，它所含有的有效成分可以起到清油清脂的作用，而普洱茶也有着很好的减脂的作用，是脂肪的“死对头”，每天喝一杯，您也可以拥有小蛮腰。

4、大麦茶

大麦茶有着很好的减肥作用，是减肥的健康茶饮，大麦茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等，经常饮用，可以有效的去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用。让你的大肚腩不见了。

5、红豆薏米粉

红豆和薏米都是粗粮，都有着丰富的营养，同时，它们又是祛湿的“高手”，人们经常喝上一杯红豆薏米粉，可以有效的排出体内的湿毒，让身体更加健康，同时，对因湿气重所引起的肥胖，有着很好的减肥作用。

6、山楂片茶

山楂是生活中人们常吃的一种天然食材，它的营养价值很高，经常吃山楂，可以促进身体内的新陈代谢速度，清理肠道的垃圾 ，消耗体内多余的脂肪，从而达到良好的减肥瘦身的目的。