最近有一篇新闻报道，7岁女孩小玲，前些天突然头痛，一测血压高压直达150。怎么回事？经医生一看，原来祸首是：甘草。
小玲来自河南，平时特爱吃零食，尤其是甘草杏，最近半年来几乎一个星期就得买3-4回，每天都吃几包，令她没想到的是，今年11月，小玲突然说头痛，小玲妈带她到医院一查，高压达150。
小小年纪，怎么就会有如此高的血压？经医生问诊，得知小孩爱吃甘草杏这种零食，而甘草有类醛固酮样作用，对血压有影响，长期食用就会造成血压升高。因此这些有药用成分的零食，千万不能贪吃，尤其对于高血压患者，含有甘草成分的食物一定要严格忌口。
小编这里给大家介绍完容易升高血压的食物后，再来给高血压患者介绍一些能降压的天然食材，平时可以经常食用哦
常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，被视为"长寿食品"，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，酸酸甜甜的味道有能够降低高血压效果。山楂干含有大量的维生素C与微量元素，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，可增强机体的免疫力，延缓衰老。
苦荞茶含有生物类黄酮，芦丁是很好的降压药物，常喝苦荞茶对于防治脑溢血、高血压是具有一定的作用，减肥败毒，清理人体垃圾，可健脾开胃，通便润肠。长期食用黑苦荞可以有效地预防高血压、癌症在内的多种疾病，很健康的一款养生饮品。
莲子能够帮助清热降火，有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质，含有的大量的微量元素中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能。莲子中，参与身体的新陈代谢，还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压，是老少皆宜的滋补品
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