养生不要错过这个野菜，常吃抗菌消炎，养胃降血压，做法简单！在农村，有很多野菜对我们的身体健康，都是有帮助的，关注养生的人，肯定也有很多人去关注到农村的野菜，特别是在每年的春天到夏季这段时间，农村有很多的野菜，不仅非常的美味，而且对我们的身体健康，也很有帮助，特别是这个野菜，养生的人不要错过，常吃抗菌消炎，养胃降血压，做法很非常的简单。
这个野菜就是马齿苋，可能很多人都见过这样的野菜，但是，吃的人却不是特别的多，在农村，有很多人都特别喜欢吃这样的野菜，特别是在这个野菜成熟的时候，凉拌起来吃，味道真的是特别的好，经常吃，还可以抗菌消炎，养胃，降低血压，同时这个野菜中含有非常丰富的营养物质，对女人也是非常好的。
马齿苋也特别适合在夏天的时候吃，夏天的时候天气是非常热的，人的身体也非常容易上火，每天适量的吃一些马齿苋，还可以帮助我们去除身体中的热气，量血，降血压，还可以清热解毒。
马齿苋中含有非常丰富的脂肪酸，可能很多人不知道，这些营养物质对我们的身体健康有什么样的帮助？这些营养物质被我们人体吸收之后，跟人体中的一些物质发生分解，可以保护我们的心血管，所以在夏天的时候，如果有条件的话，身边有马齿苋，养生的人可一定不要错过这个野菜哟。
养生不要错过这个野菜，常吃抗菌消炎，养胃降血压，做法简单！准备好适量的马齿苋，放在热水中煮一下，然后捞出来，控干水分，倒入一些简单的调味料，喜欢吃蒜的话，也可以加入一点点蒜蓉，搅拌均匀，就可以开始享受美食了，是不是非常简单呢？养生的人可不要错过这个菜哟？
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