大脑是人体的指挥官，一切思维活动及肢体动作均受其控制，一旦脑血管堵塞，全身器官就会不受支配，出现一系列异常反应，甚至诱发急性脑梗死，生命安全也迫在眉睫。而当你身体出现以下症状，尤其是头部，可能预示着您的脑血管已经快被堵死了，脑梗也会时刻紧盯着你！

心脑血管疾病可分为心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病以冠心病为主，是由于给心肌供应血液的冠状动脉发生粥样硬化，使动脉血管变窄或闭塞，心肌供血不足造成的。 临床上可分为隐匿性冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌纤维化和心性猝死

在日常生活中，如果经常出现剧烈的头痛，偏头疼，或者是经常出现间断性头痛或持续性疼痛，这时候最好到医院检查血脂或血液的粘稠度，如果血脂过高，血液中过多的血脂会沉积在血管中，导致血管壁出现硬化，血管出现堵塞的现象。严重者甚至会出现心脏，大脑，肾脏的病变。

心脑血管疾病的早期症状：

1，突然剧烈头痛：剧烈头痛没有明显诱因，一般是头部胀痛，有的从轻微头痛发展到难以忍受的头痛，可以伴随恶心、呕吐症状。这个信号相对容易引人重视，是脑溢血发作的最明显特征之一。

2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发麻。

3、干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。

4、饭后胸骨后憋胀的厉害，有时冒冷汗。

5、睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。

6、感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应，即消失。

现在大部分生病的人，基本得的都是心脑血管疾病，日常生活中哪些蔬菜可以预防心血管疾病呢！

1，木耳

具有“清道夫”的美称，它含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收。

2，菠菜

菠菜富含铁和叶酸，叶酸是非常重要的B族维生素中的一种，能够降低血液中同型半胱氨酸的含量，同型半胱氨酸是一种可损害血管并且与心脏病有关的氨基酸。另外，菠菜中含有两类植物化学物质：叶黄素和玉米黄素，这两种物质能防止眼底的黄斑变性，黄斑变性是造成老年人视力减退或失明的重要疾病。与菠菜有相同作用的蔬菜还有牛皮菜和甘蓝等。

3，西红柿：

要想保护好我们的心脑血管，在日常的生活中可以适量的多吃一些西红柿。平时老年人在日常的生活中多吃西红柿，可保持血管弹性，因为在西红柿中还含有大量的维生素——芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。从而还能有效的预防血栓的形成。

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