65岁的王大爷，尿酸高已经有好些年头了，近几年痛风又来频频“骚扰”，每次都痛的王大爷叫苦不迭！这不，前段时间，王大爷在网上看到一个文章，说是苏打水治痛风，文章说的头头是道，王大爷随后就去超市买了很多苏打水回来，天天没事了喝几瓶，想着应该会慢慢起作用吧。

喝了大概一个月，水也喝了好几提，可是王大爷区医院一查，尿酸不降反升！这让王大爷傻了眼！直骂网上那篇文章害人不浅！医生知道情况后,哭笑不得！告诉王大爷：你喝错水了！

医生提醒：市面上大多数的苏打水不是碱性水！

王大爷购买的苏打水其实是碳酸水，也就是水中加入了CO₂。为了口感，还加入了糖分等。看看配料表就会知道，其中并不含有碱性的小苏打，与之相反，这种水是酸性的，不仅不会降尿酸，还会造成尿酸升高！痛风的人是万万不能喝的。

医生告诉王大爷：苏打水自己回家调，便宜又管用！

具体的做法是将小苏打（NaHCO₃）放于杯子中，然后加入适量凉开水，搅拌均匀后即可饮用。这样的苏打水口感不太好，但却是碱性的，非常适合痛风患者食用！

苏打水之所以可以降尿酸，防止痛风是因为苏打水具有碱化尿液、促进尿酸排泄的作用，尿酸降低，尿酸盐逐渐不再沉积，痛风自然会慢慢改善。

除过喝碱性的苏打水外，还可以多吃碱性蔬菜

常见的碱性蔬菜有海带，茭白、苦瓜，白菜等，还有一种不可多得的高碱性蔬菜恰玛古，是一种生长在在新疆干旱盐碱地的蔬菜，其中富含植物有机活性碱，常吃能快速的调理体液的酸碱平衡，帮助代谢多余的酸性体液，保持身体的弱碱性状态。其功效最早在李时珍的《本草纲目》中都有记载。

新疆当地人习惯用它做手抓饭，炖肉等，但是由于内地难以吃到，所以一般将其搭配42种碱性食材如：姬松茸，猴菇，灰树花等通过破壁技术打磨成姬松茸恰玛古粉，不仅易于保存，而且更好吸收，比传统的恰玛古粉营养更丰富，口味也更好一点！尿酸高的人，每天早晚喝一杯，一般坚持一个月，尿酸就会明显下降。

并且由于姬松茸恰玛古粉中含有多种其他的微量元素，常吃还能保持肾脏的活力，修复受损的肾脏。而肾脏是人体主要的排毒器官，肾脏好了，排泄尿酸更加顺畅。痛风自然有很多改善。

选择苏打水和姬松茸恰玛古粉降尿酸都是不错的选择，但是食疗一般不比西药见效那么快，而食疗，相比西药来说却没有任何副作用。可以放心大量的吃！所以想食疗的人一定得坚持下去哦！