65岁的王大爷,尿酸高已经有好些年头了,近几年痛风又来频频“骚扰”,每次都痛的王大爷叫苦不迭!这不,前段时间,王大爷在网上看到一个文章,说是苏打水治痛风,文章说的头头是道,王大爷随后就去超市买了很多苏打水回来,天天没事了喝几瓶,想着应该会慢慢起作用吧。
喝了大概一个月,水也喝了好几提,可是王大爷区医院一查,尿酸不降反升!这让王大爷傻了眼!直骂网上那篇文章害人不浅!医生知道情况后,哭笑不得!告诉王大爷:你喝错水了!
医生提醒:市面上大多数的苏打水不是碱性水!
王大爷购买的苏打水其实是碳酸水,也就是水中加入了CO₂。为了口感,还加入了糖分等。看看配料表就会知道,其中并不含有碱性的小苏打,与之相反,这种水是酸性的,不仅不会降尿酸,还会造成尿酸升高!痛风的人是万万不能喝的。
医生告诉王大爷:苏打水自己回家调,便宜又管用!
具体的做法是将小苏打(NaHCO₃)放于杯子中,然后加入适量凉开水,搅拌均匀后即可饮用。这样的苏打水口感不太好,但却是碱性的,非常适合痛风患者食用!
苏打水之所以可以降尿酸,防止痛风是因为苏打水具有碱化尿液、促进尿酸排泄的作用,尿酸降低,尿酸盐逐渐不再沉积,痛风自然会慢慢改善。
除过喝碱性的苏打水外,还可以多吃碱性蔬菜
常见的碱性蔬菜有海带,茭白、苦瓜,白菜等,还有一种不可多得的高碱性蔬菜恰玛古,是一种生长在在新疆干旱盐碱地的蔬菜,其中富含植物有机活性碱,常吃能快速的调理体液的酸碱平衡,帮助代谢多余的酸性体液,保持身体的弱碱性状态。其功效最早在李时珍的《本草纲目》中都有记载。
新疆当地人习惯用它做手抓饭,炖肉等,但是由于内地难以吃到,所以一般将其搭配42种碱性食材如:姬松茸,猴菇,灰树花等通过破壁技术打磨成姬松茸恰玛古粉,不仅易于保存,而且更好吸收,比传统的恰玛古粉营养更丰富,口味也更好一点!尿酸高的人,每天早晚喝一杯,一般坚持一个月,尿酸就会明显下降。
并且由于姬松茸恰玛古粉中含有多种其他的微量元素,常吃还能保持肾脏的活力,修复受损的肾脏。而肾脏是人体主要的排毒器官,肾脏好了,排泄尿酸更加顺畅。痛风自然有很多改善。
选择苏打水和姬松茸恰玛古粉降尿酸都是不错的选择,但是食疗一般不比西药见效那么快,而食疗,相比西药来说却没有任何副作用。可以放心大量的吃!所以想食疗的人一定得坚持下去哦!
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