生姜在中医防病治疗有着重要医药价值。流传至今有句话，早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。番茄医生从中医医理角度，辩证生姜在防未病，治已病的作用。
姜味性温，含有姜辣素等活性成分，人在清晨胃部需要阳气升发，吃姜可以健脾温胃，帮助一整日的消化提供好的开端。姜含挥发油，能够促进血液循环，兴奋神经，让身体变得温暖。如果患有风寒感冒，喝点姜汤可以缓解症状。
到了夜晚，人体阳气收敛，就要多吃清热食物。姜中含姜酚会刺激肠道蠕动，所以最好白天吃能够起到健脾胃的目的。晚上应把重心放在睡眠，夜晚吃姜会影响睡眠质量与肠道蠕动，同时，生姜辛温容易产生内热，长期服用容易上火，因此，夜晚并不适合食用大量生姜，而是应该早上吃姜对身体才有好处。
吃姜有原则，热病不吃姜，热性体质不吃姜；风寒症与寒性体质适宜吃姜。预防风寒感冒，姜是最大的帮手，反之，如果表现为上火症状如，高热、口干咽痛再吃姜就是火上浇油。此外，便秘多肠热，也要少吃姜。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
