每个女人一生中平均会有400次月经，每次经期按5天来算，那么女人一生中要有67个月，也就是5年半以上的时间都在流血，关键是很多时候这种“失血”还伴随剧烈的疼痛！
受痛经困扰的女性很多，只不过有些女性不好意思去医院，或者嫌麻烦没有时间去医院，但是作为一名女性，一定要学会爱惜自己，认识痛经，这样才能生活得更幸福、更健康。
中医认为痛经多是由于情志不调（比如愤怒、抑郁等）、经期受寒、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等原因引起，虽然我们可以尽量远离这些疼痛的导火线，但有时候确实难免会有疏漏，一旦发生疼痛，有一个简单的按摩方法，可以自己在家里做，可以给自己治疗，那就是——按摩地机穴。
这个穴位在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置，也就是阴陵泉直下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处。地机穴是足太阴脾经的郄穴，中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础，郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功效。
有痛经的女性，在每个月月经前几天和月经期间，可以自己按地机穴，并且维持一段时间，直到疼痛缓解。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
