红枣中的维生素A、多糖、多酚类氧化物、黄酮类化合物，都有一定的抗癌作用，每天适量吃几颗还能提高身体免疫力，对身体十分有益！
香菇素有“植物皇后”之誉，是一种高蛋白、低脂肪的食品，它含有一种β-葡萄糖苷酶的物质，在抗癌方面有着显著的效果！
桑葚是一种非常好吃的食材，它是桑科落叶乔木桑树的生疏果实，又叫桑果，它营养价值惊人，富含三大抗癌营养素，所以生活中要常吃桑葚干！
黑蒜中含有对人体有益的多种营养元素，其中富含亚硝胺、有机锗和硒，这些有效成分具有强大的抗癌效果，是防癌抗癌的佳品！
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，它其中硒元素的含量非常高，而硒正是防癌抗癌的“主力军”，能够杀灭癌症病菌，所以常喝苦荞茶有益身体健康！
蒲公英有很高的药用价值，含有大量对于身体有益的健康营养物质，不仅有清热解毒的功效，还有抗菌防癌的作用，经常用它泡水喝，对癌细胞能起到抑制的作用！
绿茶又称不发酵茶，被誉为“国饮”，绿茶中的多酚类抗氧化物，能有效抑制癌细胞的生长，所以常喝绿茶能防癌抗癌！
红薯是一种价廉味美、营养丰富、药食兼用的健康食品，被誉为“抗癌明星”，红薯中有一种独特的去氢表雄酮物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生！
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