科学家研究表明，人体中含有的维生素E高时，肺癌的几率会大大减小，杏仁中含有丰富的维生素E，经常食用可以降低吸烟者患肺癌的几率。

罗汉果甘、凉,无毒，入肺、脾经，有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

绿茶中含有茶多酚，和咖啡碱等的成分，能够有效的分解肺部香烟的有害物质，提高肺部的解毒能力，帮助清除肺部内的毒素。

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，常食桑椹可以帮助肺部细胞排毒，润肺；还可以明目清肝，缓解眼睛疲劳干涩的症状、补肾养颜的功效。

有研究证明，用罗汉果泡水喝，可以治疗由吸烟引起肺热和咳嗽等，能够排出肺部毒素，有效的保护肺部，增强肺部的免疫力。

辣木籽的功效多多，尤其最适合男人吃。不仅有清肺、养肺、润肺之效，还能够强筋健骨，延年益寿，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

杏仁含有丰富的蛋白质，维生素E，脂类等营养物质，经常食用带有维生素E的食物，能够让防止和降低吸烟者肺癌的发生率。

百合具有清肺的功能，故对发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能有很好的作用，因此又对肺结核的人很有好处。非常适合抽烟的男人食用