大麦茶具有健脾减肥、清热解暑去油腻、助消化的功效，久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。饭后，不妨饮一杯助消化去油腻去脂肪的饭后茶
牛蒡茶含丰富的膳食纤维，能减弱脂肪在体内的聚积，还可加快分解脂肪酸的速度，对肚子有赘肉的朋友来说，牛蒡茶很适合。
冬瓜荷叶茶，不仅是减肥的利器，它还有利尿渗湿的功效，能消水肿，祛湿排毒，对于水肿虚胖的人也大有助益。荷叶减肥一大特点就是药效平和，而荷叶茶具有两个主要的作用：一是减肥瘦身。二时调节血脂。常喝 荷叶茶，轻松喝出小蛮腰。
玄米茶能增强肠道蠕动，润肠通便； 其中富含氨基酸和维生素，具有美颜瘦身的功效，特别适合女士。在日本玄米茶一直被作为减肥的饮品。
十胖九湿，如果你是虚胖的话，那就要先祛湿了。赤小豆薏米是祛湿之王，湿气和脂肪的结合最顽固，想减肥先祛湿，赤小豆薏米茶，值得推荐。
燕麦一直备受大家的欢迎，不仅营养丰富，还能健康减肥，它有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，脂肪含量低，而且润肠通便排毒，瘦身效果不错。
地瓜干是低热量、低脂肪的典型代表性食物，有润肠通便，调理肠胃的作用，并含有丰富的膳食纤维，食用不仅不会发胖，还有助于减肥。
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