随着生活水平的提高，现在越来越多的人患上了高血压，一旦患上此病后，很多人都需要长期服降压药来控制，可是对于服用降压药很多人都不懂怎样服用才正确，如果用药错误，病情则会加重，甚至发生脑出血，猝死等意外。那么我们平时该如何正确的用呢？先避免犯下面的用药错误吧！

一、很多人都是能不吃药就不吃药，完全把握不好用不用药这个“度”

有不少一得上高血压，就想先通过饮食调理，看看血压能不能控制好再说，但是我们也把握好食疗养生的“度”，如果你的血压一直很高，又不吃药，那是很危险的。尤其对于发现高血压时血压超过 180/110 mmHg 的患者，或者有糖尿病等疾病，发生心脑血管意外的风险会很高，应该立即开始药物降压。

因此在控制好血压的前提下，再进行食疗养生的治疗方式，才能起到事半功倍的效果。

二、降压药分好坏

一开始先吃便宜药，如果控制不好，再吃贵药，因为在大多数患者心里，他们觉得便宜药，效果就差，贵药效果就好。如果说一开始就吃贵药，那血压控制不好，再换便宜药，效果就不好了。

这种“留余地”的想法可是大错特错，一开始不选择最合适的药物，不好好降压，难道要等血压控制不好，心梗、肾衰了再好好用药吗？

只要适合自己，副作用小的药物，才是最好的！

三、不要因为用药时间长了，就需要换药

很多人都觉得一种药物长期吃会有耐药性，效果就不好了，就需要换药，其实这种做法也是错误的。如果血压控制的好，没有特大的副作用反应，那自然可以长期服用。如果频繁换药，不仅要承担血压波动的风险，还可能面临新药物带来的副作用，是不是得不偿失？

如果血压情况有变化，可以在医生的指导下进行药物调整、加量或换药，而不是因为用的时间长了就换药。

四、血压并非降的越低越好

应该根据不同的人群，年龄阶段来达到相应的正常血压标准。比如一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至 140 / 90 mmHg 以下；65岁的老人可控制到150mmHg 以下，如果耐受力比较强的话，还可以再低点，而对于伴有肾脏疾病、糖尿病，病情稳定的冠心病、脑血管病，那降压目标应该更加个体化，一般可以将血压降至 130 / 80 mmHg 以下。

五、不能一味的依赖药物降压

很多人得了高血压后只知道吃降压药，也不注重日常生活方式的改善和饮食调理，这样单纯的靠药物控制，治标不治本，心脑血管机能不能得到有效的改善，最终还是难以远离高血压。

因此这里小编建议大家在控制好血压的前提下，一定要多采取一些非药物的治疗方式，从根源上改善心血管机能，只有这样才能真正的不受高血压的困扰。那么接下来小编就给大家再分享一些天然的降压小食材，平时可以经常食用哦。

醋泡生姜能促进血液循环，治感冒，治胃寒，增加抵抗力，生姜中含有的水杨酸，能降血脂、降血压、避免血液凝结、抑制血栓形成。但是口嚼生姜，可引起血压升高。高血压患者要慎用，或者是适量为佳。

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用，对高血压也有一定疗效。

玉米营养丰富，包含蛋白质，脂肪，磷，铁与各类维生素都高于大米，玉米中的脂肪为不饱和脂肪酸，有利于人体中脂肪和胆固醇的正常代谢，对高血压，动脉硬化，冠心病，细胞变老等，有一定的效果。

海带中含有的海带多糖，能够有用下降人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度。一起，海带多糖还具有抗凝血的效果，可避免血管内血栓的形成。此外，海带中还富含纤维素，能够与人体内的胆酸结合排出体外，从而削减胆固醇组成，有用避免动脉硬化。

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用，它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾；据国外报道，黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊的效益。黑木耳所含的多糖类物质，具有一定抗肿瘤作用，据报道对小白鼠肉瘤180的抑制率为42.6%。我国民间也有用黑木耳加水煎服，来治疗妇女子宫颈癌和阴道癌。

芹菜相对是高血压人群的降压宝贝，信赖很多人都知道芹菜具有降血压的功用，出格是对因高血压而惹起的头痛、头胀更是有着奇异的减缓浸染。三高严峻风险当代人的身体安康，苦荞茶含有丰盛的镁，能促进人体纤维卵白溶解，使血管扩张，按捺凝血块的形成，具有抗栓塞的浸染，也有助于降低血清胆固醇。