女人坚决不做“黄脸婆”了解“脸色红润”的秘密

现在社会压力大,女人也同样面临着不逊于男人的压力,除了家庭、孩子还要和男人一样在外打拼,久而久之,面色蜡黄,谁愿意做男人眼中的“黄脸婆”呢?谁不愿意脸色红润呢?这里给大家推荐一个自古以来就是上补的佳品-银耳。大家可能说了,这不是老生常谈吗?下面我来给大家讲讲银耳的奥秘。

银耳

据说慈禧太后每天早晨三件事,第一件吃一碗银耳粥,然后做什么呢-蒸脸,用热气熏,再一个就是梳头,晚年才能保持和年龄不想出的皮肤。过去这个东西是野生的。清代太医唐容川在《本草问答 》中记载"慈禧痢下,百医莫治荣川投以一剂服后立愈,慈禧自此常服之” 。银耳,真菌的一种,古书中有记载说“白耳有麦冬之润无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之药品,为人参、鹿茸、燕窝所不及”,我们知道,中医把补药分为四类:补气、补血、补阴、补阳,滋阴的药就有一个滋阴润燥的作用,麦冬就是一种滋阴润燥的一种药,但是性偏寒,对一些脾胃虚寒或身体本身就偏寒病人的效果就不太好,玉竹也是滋阴的,味道甘但是有一种腻胃的作用,这些都不如银耳的性甘平和,任何体质都可以服用。过去都是野生的,达官贵人、皇亲国戚才能吃得起,现在科技进步,人工培植,真就是“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。

银耳中含钙、钾、镁、铁、锌、锰、硒等微量元素,最大的优势就是脂肪含量低,不用担心长胖,而且含钾量高,尤其适用于高血压病人的高钾低钠饮食要求。虽然银耳中也含糖,但是糖和糖不一样,糖分为单糖、双糖、低聚糖、多糖,如果是单糖、双糖,是产生能量的,人体吸收后就会发胖,对糖尿病人会有影响,但是有些低聚糖还可以降糖的,多糖分为五大类:酸性杂多糖、中性杂多糖、胞壁多糖、胞外多糖、酸性低聚糖,这五种多糖具有一种生理活性,提高免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、降血糖等多重功效。首先说免疫,免疫功能分为两种一种叫特异性免疫,一种叫非特异性免疫。银耳多糖主要提高的就是特异性免疫,也就是细胞免疫功能。

抗肿瘤功能呢,大家知道,一般有了肿瘤之后会采取化学疗法-放化疗,就会产生一个问题,在杀死坏细胞的同时,它会把好的细胞也同样杀灭了,人体的免疫机制下降,很多免疫器官收到损害,在对小白鼠进行的肿瘤实验中,服用银耳多糖的的一组显示既能杀死肿瘤细胞也能保护其他脏器,有很好的效果。提到延缓衰老,大家都会感兴趣,银耳多糖就有抗氧化、抗自由基的作用,使您皮肤红润、美容养颜。

另外,因为银耳性甘、味淡,所以还适用于老年人虚劳干咳、益胃生净、少痰或痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦的功效。说了这么多银耳的好处,在这里我们为大家推荐几个鉴别好银耳的4个办法:

1.望,先看是不是朵大且圆,发育很好。

2.摸,观察是不是很脆、很干、很轻,容易掰。

3.闻,是不是有一种特殊的真菌的香味,有点像蘑菇的味道。

4.尝,可以掰一点放到嘴里会有一些淡淡的甜味,都是好的银耳(但是切记不要买太白的,很可能是奸商用硫磺熏过的)。

那么银耳要怎样搭配其他食材才能起到更好的作用呢?

1.脾胃虚弱--银耳(10克)+山药(50克)+红枣(10枚)+莲子(6克),都是补脾益气的好食材。

银耳红枣莲子

2.失眠多梦--银耳(10克)+龙眼肉(10克)+大枣(5枚)+冰糖少许。

银耳龙眼粥

3.高血压、动脉粥样硬化--银耳+黑木耳

女性朋友们,看了今天的介绍,对您美颜有帮助吗?如果喜欢的话,请关注我吧!

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