这几类食物女人要少吃，吃的越多，毒素越难排出，衰老越快

冷饮

夏天的时候吃雪糕还有冷饮都是很正常的事情，但是大家平时应该主营分寸，不可以吃很多的，而且在姨妈的时候是不可以吃生冷的食物的，不然的话很容易导致宫寒的，之后就是毒素还有血块不容易排除体外，这样会在脸上形成色斑，皮肤松弛的也会很快的。

烧烤

夏天到了很多人都会聚在一起然后去吃烧烤，喝扎啤，这都是小青年们喜欢的事情，当然女孩子们也是会这样的，但是有很多的人会每天都吃或者是隔三差五的就去吃这样是很不好的，烧烤里面有很多的碳水化合物，容易加快女性的衰老的。

经常吃烧烤之类的很油腻的东西对身体是很不好的，一般烧烤的东西可能会烤不熟有细菌，而且也不助于身体的消化，小编推荐大家吃过油腻不易消化的食物以后可以喝点这款冬瓜荷叶茶，可以帮助清肠润肠的效果。

接下来小编再推荐三款排毒水果

樱桃樱桃中含铁量极其丰富，居各种水果之首。中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，是补血养血、美容护肤的佳品。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。

杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

西瓜除了不含胆固醇和脂肪外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种集营养、味美于一身的健康水果。西瓜水分多，可以有效补充人体所需的水分，很显然，进水量增加，排尿次数自然会增多。排尿次数增多，人体内的积累的毒素都会随之排出去，身体内部的环境也会更干净，各项代谢机能会更正常。所以经常吃西瓜非常有利于排毒利尿的。

除了要多吃水果，平时还是要注意饮食才能达到健康的效果，上班期间可能不方便吃水果，那么小编为大家推荐几款瘦身刮油茶。

蜂蜜柚子茶是很流行的饮品，蜂蜜的养颜功效加上柚子的瘦身作用，成为了女性的最爱蜂蜜饮品。经常喝不仅美容养颜效果十分的好，还可以帮助减肥瘦身。

很多有身体寒冷的人每次阴天下雨的时候是很难熬的，小编给大家推荐一款比较好的食物，这是一款可以帮助大家排除身体里的湿气的红豆薏米粉，没事的时候喝一两勺对身体是很有好处的。

有的时候明明的感觉自己吃了很多的东西但是不知道怎么的就是不经常的上厕所，肚子也越来来越大像一个皮球一样，小编给大家推荐蜂蜜可以试试的。

一到了这个季节的时候大家都喜欢吃一些比较清淡的食物，像是大鱼大肉的东西都不适合在这个季节吃，茶也是一样的，有的茶就是适合在这个季节吃的，比如说这款蜂蜜柠檬茶，这个上火的季节喝是最好的了。