很多的胖人都很羡慕瘦瘦小小的身材的人，小编自己就是深有体会的，因为小编这个人就是很胖的，我能够完全的理解胖人的心情的，有的时候是有一腔的热血说是想要减肥的，但是每次又都是以失败的结果结束的，经常这样以后甚至自己都不想相信自己能够成功了，小编现在已经瘦下来了，所以来和大家分享我的几个经验，大家可以试试的。

这几个习惯帮你养成易瘦体质，每天瘦一点，让你想胖都难

早餐要吃

早餐是一天里面最重要的一顿饭了，很多人都以为不吃早餐就是可以减肥的，其实并不是这样的，小编今天用很科学的结果告诉大家把不吃的会变胖的，大家可以吃一点水果之类的东西。

吃饭以后不要坐着

很多人都是吃完饭马上就坐下了，这样对身体也是不好的，这样经常的坐着的话你的胃可能就不能正常的消化了，这样也会引起胃疼之类的毛病，也会让自己的脂肪全部都堆积在肚子的周围的。

养成喝茶的习惯

很多人都不喜欢喝茶，大家都觉得喝茶的话可能会引起晚上睡不着觉的，这样并不是的，平时多喝点绿茶的话是可以有助于燃烧脂肪的，绿茶里面有很多的茶多酚，对身体好的，这样还能延缓衰老。

小编也想让自己变成一个很瘦小的女孩，曾经的时候试过很多的办法了，但是都没有很好的效果有的时候还会越来越严重了，小编建议大家不要不吃早餐，可以吃这款燕麦片，味道好，有营养主要是还可以帮助大家瘦身。

平时多吃些水果是没有坏处的，想减掉自己的小肚子，平时就一定要多多的吃一些水果之类的，水果里面含有果酸对消化都是最好的。

喝茶有助于帮助大家瘦身塑性都是蛮好的，小编建议大家可以试着喝一些绿茶类的，或者是普洱茶，普洱茶是很好的，小编从小就知道普洱茶，也知道它的味道是很浓醇的，大家一定要尝一尝哦。

早餐的时候如果没有什么胃口的话就不要吃一些比较复杂的食物了，大家可以吃些水果燕麦片，里边的水果可以帮助大家开胃助消化，还有一点的增强食欲的感觉，吃了会有饱腹感，对身材是最好不过的了。

玫瑰花，很多人都是不喜欢喝茶的，可以试着喝点玫瑰花茶，玫瑰花是对女性比较好的东西，用着泡茶喝能增强人的角质层，还有助于美容养颜呢，大家可以试试的，相信味道也是大家喜欢的淡淡的香味。

总是有很多的方法可以把一个变得很瘦的，大家会发现一般身材比较好的人都是不喜欢吃油腻的东西的，都喜欢一些比较清淡的东西的，就说今天的冬瓜荷叶茶，对肠道有很好的润滑的作用的，大家应该没有事情的时候多喝一点的。