对于很多新婚夫妇来说，最重要的事情莫过于生一个健康漂亮的宝宝了。很多家庭怀孕前会进行很长时间的备孕，想让自己的孩子赢在起跑线上。于是补充各种各样的营养素。但是往往忽略了调理体质。其实有几种体质的女生生出来的孩子会存在各种各样的问题，如常见的免疫力低下，身体发育不好等。

1. 湿气

湿气分为湿寒和湿热。湿气重的女性爱长痘，皮肤变差，身材变差，容易乏力，并且容易患各种妇科疾病。体内湿热，会通过脐带血传递胎儿，这样宝宝出生后主要表现在皮肤上，比如皮肤容易过敏，、长痘痘，上火便秘等。体内有湿寒的女性，生出来的孩子容易长湿疹，容易存在体质差，免疫力低下的情况。

调理：备孕期间可以用赤豆，薏米，魔芋，茯苓糯米等材料打磨成赤豆薏米魔芋粉，或者去市面上找同样配方的粉粉。每天早晨冲服一杯，祛湿气效果很好。这个方子不但祛湿气，而且还能美容养颜。

2. 酸性体质

酸性体质的女性经常会无缘无故出现身体疲劳、更年期提前、记忆力减退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等症状，但是到了医院又始终检查不出什么毛病的原因。酸性体质就像一个无声无息的健康杀手，不断释放有害物质，破坏你的身体健康。

这样情况下怀孕的话，首先就会引起宝宝的体质酸化，影响到宝宝脑功能的发育。所以，这样的宝宝智力只会一般般。其次还是与宝宝的脑部发育有关，酸性的体质会引起宝宝的思维障碍，儿童孤独症，沉默寡言甚至是自闭症，不愿意与人交往。最后就是宝宝的身体健康了，除了智力与思维的影响，还有就是宝宝体内的体细胞与免疫细胞不能生产自己的优势，不能够快速有效的吞噬和消灭对宝宝体内有害的细菌，这样宝宝就容易体弱多病。

调理：碱性食物可以中和体内的酸性体液，保持体内的酸碱平衡。从而使人保持精力充沛，抵御疾病能力增强。并且，弱碱性的体质中y精子更易生存，所以女性多吃碱性食物可以增大生男孩几率。

常见碱性食材有萝卜，海带，西兰花等。还有一种见效比较快，效果比较好的。它是由猴头菇、恰玛古、姬松茸等多种药食同源的碱性食材研磨而成的，营养丰富均衡，冲泡简单易吸收，常食用能够很好的改善酸性体质。

3. 贫血

很多女性都会存在一些贫血的症状，如果怀孕前不加以补充治疗，怀孕后因为血浆量增加，会导致贫血比平时更严重。比较容易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。而一般这类婴儿体质较差，免疫力低下。

调理：女性备孕期间可以多吃一些猪肝，红枣，枸杞等食物。还可以遵医嘱补充一定的铁剂。使贫血改善至正常水平。

除此之外，备孕是夫妻双方的事，男性忌烟忌酒，双方坚持锻炼，对于改善体质，生出健康漂亮宝宝都是有帮助的!