人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那是一件多么美好的事情。

女性从40岁开始，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌失衡，女人就开始步入老龄化了，所以，积极的补充体内的雌激素，可以起到延缓衰老的作用，相信这也是所有女性愿意看到的。

女人不想老太快，多吃5种碱性食物，补充“雌激素”，越吃越年轻

1、铁皮石斛

铁皮石斛被称为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“中医圣药”之美称。铁皮石斛被列为最天然、最有效的美容养颜抗衰老的食材之一，被女性誉为“天然抗衰老神器”，可滋养肌肤延年益寿。

2、无花果

有促进食欲、润肠通便等作用，长期食用对人体的新陈代谢有很大的帮助。不少人用作茶饮，营养价值很可观。无花果大小适中、软糯香甜。并且是经过自然晾干，不添加防腐剂制作而成的，是真正的原生态好滋味。

3、蜂王浆

坚持每天喝一杯蜂王浆可以补充雌性激素，可以维持卵巢的正常功能，调理月经。对女性身体健康很好哦。它不仅可以帮助女性补充雌性激素，还有抗氧化等的功效。

4、怀姜糖膏

这款怀姜糖膏是采用古法手工炮制的，适合经期量越来越少且长胡子的女人，每天食用一些怀姜糖膏，可以补气养血，温暖卵巢。

5、黑枸杞

黑枸杞被称为“口服多的化妆品”，女人每天吃几颗可有效美白抗衰老，这是因为它含有红枸杞不含有的花青素。黑枸杞还是男人的加油站，女人的美容院，每天用来泡水喝或者是直接嚼着吃，可以滋养肝肾，让人更年轻有活力。

6、桂圆红枣茶

阳光般的上等食材，用心挑选，只想把好的都留给你，补血红润双重效果，好元气喝出来，茶汤回味甘甜