睡眠姿势不正确，不但影响健康，在特定条件下还可能有性命之危，比如说醉酒。酒后怎样处理就是自救的关键，酒醉以后这3种睡眠姿势很要命。
1、坐着睡
我们经常看到，有人喝醉了就坐在沙发上睡，其实这样无形中会危及生命。深度醉酒时，常伴有呕吐、出汗引发集体流失大量水分，加上心血管反射调节水平下降，血管血容量不足，容易出现低血压和休克。当血压偏低时，坐着睡对于脑部供血极为不利，下半身血液回流也会受阻，进而引发脑部、心脏、肾脏等重要器官缺血。
2、俯卧
俯卧时，口鼻朝下容易被埋进枕头或被褥中，导致呼吸不畅。加上胸腹部受压，进一步加重呼吸不畅，醉酒者全身肌肉处于松弛状态无法改变睡姿等，都可能加重醉酒并导致昏迷。
3、仰卧
选择仰卧，很可能出现呕吐物难以吐出，并回流到气管之中出现误吸。误吸轻重可以出现吸入性肺炎与堵塞气管，严重时出现窒息有性命之危。
番茄医生提醒，对于醉酒者最安全睡姿应该是侧卧。同时，谨记醉酒后预防危险的4种方法。
1、侧卧
选择侧卧对于醉酒者更安全，建议在侧卧时背后加一个枕头或物品，避免睡眠过程翻身出现仰卧。
2、头后仰
除了帮助醉酒者解开衣物领扣之外，还要记住抬起下颌，让头部偏一侧稍后仰，目的是保持呼吸顺畅。
3、陪在身旁
照料醉酒者应直到对方清醒，一段时间观察醉酒者是否身体异常，并等到醉酒者清醒后才可以放心。
4、遇昏迷早送医
如果发现醉酒者出现昏迷或窒息，要尽早将醉酒者送到最近的医院救治。
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