夏季也是心脑血管疾病高发的季节，这是因为首先，高温天气人体的皮下血管是扩张的，皮肤表面血液循环增多，比平时增加3-5倍，导致静脉回到心脏的血液增多，加重心脏负担。此外，夏季出汗比较多，如果没有及时补充水分，会导致血液粘稠，容易形成血栓。所以，夏季养心护心最重要了。
鼻子部位代表的器官是心脏。如果这个部位有皱纹或者鼻尖的痤疮、红肿等，这不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康。养心推荐：每天揉鼻一分钟。双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。
耳垂上出现皱纹是已经得病的动脉正在展开的过程的局部表现。这是因为当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，耳垂为身体末端部位，对缺血相当敏感，因而在耳垂上出现了皱纹。养心推荐：每天揉耳轮一分钟。双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话，一般代表可能是心脏的一些问题，要抓紧去看医生。养心推荐：按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
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