40岁女人不想老太快，多吃这六种富含“雌激素”食材，营养又冻龄。卵巢是女人的第二张脸。葛根含有能模拟雌激素的异黄酮，长期服用能调理女性体内雌激素的分泌，保护卵巢健康，葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
百合女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，延缓衰老的。睡前两小时，喝一小碗百合羹，里面富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，还能改善睡眠。
黑豆一直有被称为万豆之王，植物雌激素含量很高，磨粉吃，对子宫和卵巢有很好的保养效果。黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。
银耳可以使皮肤紧实有弹性，还能够滋润皮肤，胶原蛋白含量也很高，还会出现肤色无光泽，颜色也比银耳黄。银耳，有“菌中之冠”的美称，富含植物胶质，且易被吸收，对于女性来说是一种不可多得的天然养颜食物
麦苗青汁粉是草香气味，有点植物学知识的人都会知道凡是植物就有纤维，而纤维素就是大量粗纤维的化身，排毒养颜靠它推动作用清理肠壁哦。
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