苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益，尤其苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。

绿萝花具有一定的药用价值，其含有的活性成分提取物质对α-糖苷酶有抑制作用，能够平衡糖分在血液中的含量，从而达到降低血糖的作用

苦荞茶含有一种芦丁的成分，芦丁有很好的降血糖作用，血糖高的人可以每天适量喝点，并且苦荞茶的味道稍微有一些苦，喝的时候可以加点蜂蜜。

青钱柳茶口感比较清淡，并不香浓，所以很多人喜欢喝，而且它还可以提高人体胰岛素的浓度，有降低血糖的作用，很适合三高的人群喝！

黄金牛蒡茶的成分与牛蒡的营养成分一致，它有很多功效，不仅可以维持人体平衡、调节人体功能，而且还有改善血糖、降低血糖的作用，常喝对身体有很大益处。

陈皮普洱茶是五邑特产之一，是陈皮和普洱的完美结合，两者均为养生佳品，它其中的生物酶可以帮助糖尿病人起到降糖作用，因此多喝普洱茶对糖尿病人很有好处

黑蒜含有较高的微量元素，有抗氧化、抗酸化的功效，对血糖高有糖尿病的人有很好的调节作用，非常适合三高人群吃