现代人越来越注意身体健康，在肉类的选择上，也不只是猪肉一种，像是低脂高蛋白的鱼肉，成为很多人餐桌的常客。我们常常听到老一辈说，小孩要多吃鱼，可以变聪明！这到底有没有依据呢？

吃鱼会变聪明，有科学依据么？

这是有科学依据的，因为鱼里含有DHA，这些东西主要是在脑部里和神经里，DHA可以保护视网膜，婴儿是最需要这些东西的，可以帮助婴儿大脑发育，神经也是需要这些东西的。

婴儿自己没办法自己创造脑细胞和神经发育的DHA，他们的这些东西来源都是从母乳里获得，母乳也最适合婴儿的，斌爱妃好多来，母乳喂婴儿的时间越长，婴儿的脑力也就开发的越多。

医生证明吃鱼的好处很多：

鱼肉可以帮助青少年生长和发育，身体受伤的时候有些伤口，吃点鱼肉可以帮助愈合，鱼的蛋白质含量丰富，它有15%-24%的蛋白质，蛋白质对我们的身体是非常好的，而且这些蛋白质的吸收率也很高，有80%都会被我们身体吸收，鱼的肝脏里还有这维生素a和维生素d也容易消化。

哪些人不能吃鱼？

鱼虽然富含营养，但有一些人还是少吃为妙：

1、服用一些特殊药的人：

有些药的说明书上面写着禁止腥辣，因为这会让患者皮肤变得通红，头晕眼花，鱼类含有组胺物质，一旦这些超标，这些东西就会进入人体血液里，导致过敏。

2、出血性患者：

这些人因为血小板少，维生素K缺乏要不吃或者稍微吃一点点鱼，鱼肉里有着EPA，这个东西会让血小板减少凝聚，出血性患者可以吃一些维生素c多的食物。

3、肝硬化和孕妇：

肝硬化的患者几乎产生不了凝血因子，血小板还偏少，吃这些还会让病情加重，孕妇吃鱼的话甲基汞，宝宝在胎里吸收的越多，胎儿的注意力会不集中，记忆力也会下降，说话的时间也会比正常孩子晚，就算孕妇身体里的汞不多，宝宝的脑发育也会很迟，为里宝宝，孕妇应该少吃海鲜。

4、有结核的人：

这样的人如果吃鱼会产生过敏，轻一点的恶心，头疼、眼角膜充血，严重一点的就会面部发麻，肚子疼、呼吸苦难、血压还会生该，还有可能出现高血压和脑出血等等。

5、痛风的人也不能吃鱼：

因为鱼里含有嘌呤，痛风的患者就是因为人体嘌呤代谢异常所导致的，痛风患者发病的时候一定要不吃肉喝含嘌呤高的食物，缓解的时候要少吃一点点鱼，不能吃的太多，含嘌呤多的有比目鱼、鲈鱼、鳝鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等，这些对痛风患者的病情康复不利。