高血压在我们的日常生活中已经越来越多了，高血压的危害还是比较大的，高血压还会引起其他的许多疾病，比如冠心病，脑溢血，脑中风，肾病、眼病等等。那么如果我们患有高血压应该怎么办，高血压又有哪些症状呢?这里小编就给大家介绍一下，平时一定要多留意哦。

1、枕后头胀痛。高血压的机械作用使血管异常扩张，刺激动脉壁的痛觉感受器，引起头痛。

2、失眠。 失眠会有很多原因引起，高血压也会引起失眠，多变现为睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

3、阵发性眩晕。中医把高血压归属于“眩晕”，形象地概括了高血压发作时以头晕、眼花为主要表现。主要是长期血压升高导致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉粥样硬化，若合并高血脂，血粘度增高，均会影响血流通畅。长此以往，人体始终得不到足够的血氧供应，诱发眩晕。

4、肢体麻木。手指、脚趾会出现麻木感，活动受限，甚至会出现蚁行感，麻木感甚至会蔓延其他部位，严重者会造成半身不遂。

5、胸闷不舒畅。这是由于患者的心脏受高血压的影响发生了功能变化。如果长期随血压升高，总有一天会疲惫不堪，致使左心室扩张或心肌肥厚，进而发生心肌缺血和心率失常。如此恶性循环，会出现胸闷心悸、呼吸困难等严重情况。

以上就是高血压的一些常见症状，大家早发现，早防治，才能避免更大的健康危害发生，那么日常如何防治高血压呢？这里给大家介绍一些小食材，平时一定要经常食用哦。

绞股蓝被称为高血压的“死对头”，许多人对绞股蓝很奇怪，绞股蓝具有降血压、降血脂的功能，绞股蓝不仅具有明显的调节血压、降低血粘度的作用，它也有助于防止微血栓形成，提高心肌细胞对缺氧的耐受能力，我们的高血压患者是一个很好的选择，经常喝绞股蓝茶，还能够起到很好的保护心肌的作用哦。绞股蓝不但可以降血压，而且安全，没有西药的依赖和副作用，大约1～2个月就会有效，但是一旦你的血压下降，你就不能上去，你就可以安全地降低血压，只要你吃的合理饮食，喝绞股蓝茶，你一定会克服高血压病。

玉米须 直接用或晾干后再用，茶饮不只制造方面价格低，还有相当好的降血压之成效，并且也具有止血、利尿、止泻、和养胃的功效。

我们都知道，海带中钙含量超丰富，能减少人体对 胆固醇的吸收，下降血压。常吃海带可以有效防治高血压、高血脂等疾病。

菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。皇菊泡茶喝汤色清亮，香气浓郁，提神醒脑，具有很不错的清热解毒作用，也有辅助降低血压的作用。

山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值。被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，有较持续的降压效果。这是生活中常见的一种水果，山楂中含有大量的维生素C和微量元素，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。

绿萝花含有天然生物碱，具有很好的降血糖、降血压，促进胰岛素分泌的作用，可以作为日常养生茶饮用。绿萝花茶用来泡水喝作用也是超级的棒，它的作用也会起到降低血糖、降低血脂、降低血压让血压平稳起来，长期服用也会很好的抗癌。