身体起初一个部位出了问题，往往会累积其他器官。留意身体与常态不一样的点滴，就要尽早缓解压力，放松心情。
1、伤口难愈合
不经意间，比如割伤、轻微的抓伤等，需要和以往更长时间才能够愈合，甚至反反复复。
2、尿频
长期处于紧张状态下，肾上腺皮质激素突然上升，并刺激小肠令人有立刻排便的感觉。
3、免疫力下降
人在压力大时，免疫力开始下降，出现骨头痛、流鼻涕等并容易被病毒感染，这就是为什么心情不好时容易生病的原因。
4、胃部不适
高度紧张时，体内应激激素大量分泌影响肠胃功能。导致腹胀、胃酸分泌过多、胃痛等胃部不适表现。
5、皮肤病
精神压力过大，容易患上皮肤类疾病，比如过敏性皮炎、皮肤瘙痒、寻麻疹、多汗等。
6、脱发
一段时间学习或工作太大影响到毛囊生长，引起脱发。对于这种因情绪压力引起的脱发，可以持续数月。
7、指甲易脆
压力大时，身体会释放大量应激激素，例如乙酰胆碱硅。这种激素就容易导致指甲脆弱。
8、耳鸣
许多上班族或学习压力大的学生应该有体会，一段时间学业繁重或加班加点，经常会持续出现耳鸣或听力问题，压力严重时导致听力受影响。
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