洗澡是最让人心旷神怡的活动之一。滚烫的热水从头淋到脚，全身马上感觉温暖而舒爽起来。然而，洗完澡后，她竟然身上长出了这么小点点。



女生小张今年23岁，是个爱干净的姑娘，几乎每天都要淋浴和搓澡，可是最近小张发现，自己身上长了很多瘊 子，到医院就诊之后才知道，这问题就出在了搓澡上。



搓澡为啥会长瘊子？

瘊子其实是一种疣，是人类的乳头瘤病毒感染引起的，实际是一种病毒性的感染。而人的皮肤最外层是角质层，相当于人皮肤的保护层，我们搓澡搓下的东西其实就是我们的角质层细胞。 过度搓澡会导致角质层破坏，皮肤屏障功能受损。使病毒容易侵入，导致皮肤病的发生。

冬季气候干燥，皮肤会很容易出现干燥瘙痒的症状，过度洗澡搓澡会导致皮肤油脂层遭到损坏，导致水分流失， 因此冬季不适合频繁洗澡。



早上洗澡危害大

1、早上洗澡容易感冒。睡了一个晚上，身体处在一种放松的状态，抵抗力也是比较低的时候，如果这个时候洗澡，水温不适合的话，就非常容易感冒。

2、容易伤元气。按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡，等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康。

3、导致血液更黏稠。晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。

多长时间洗一次澡最科学

美国哥伦比亚大学护士学院传染病专家拉尔森表示，人们其实每周洗澡1～2次即可。人们一直认为洗澡是为了卫生或清洁，但从细菌学角度而言，洗澡太多反而会不利于健康。

经常洗澡，并且每次洗澡时都用力地搓洗，会使表皮受到损害，洗走人体表面为数不多的健康油脂及益菌，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。

洗澡过勤会破坏皮肤的正常结构，容易伤害角质层，其保护皮肤的作用失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会由于干燥而引发瘙痒。