时下由于人们不正常的饮食导致很多人的胃部都出现了大大小小的问题，这些问题在短时间内不会十分的突出，但是时间长了就会给人们造成巨大的痛苦和伤害，因此大家在平时一定要好好养胃。
胃病的“天敌”终于找到了，每天吃一点，老胃病都会远离你！
菠菜
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。肠胃不好的伙伴可以吃点菠菜哦！
辣椒叶不仅不辣，而且无毒，常吃新鲜的辣椒叶，可以驱寒暖胃、补肝明目、除湿健脾，可以治疗消化不良、胃肠胀气、虚寒性胃痛等胃部疾病，增强食欲，是不错的养胃食物。
花生
生花生有中和胃酸的作用，对于某些胃酸分泌过多的胃病是有一定保健效果，对于有胃病的患者来说，花生是很好的养胃食物之一。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。
黑糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，可以疏通经络、活血散瘀、健脾暖胃，黑糖含很高的营养价值,浓郁香醉，让人口齿留香、回味无，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合，胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。
土豆经常在生活中吃，我们比较熟悉，土豆有消炎、消肿作用，熬土豆后吃，有胃和脾胃的作用。胃不好的人常吃土豆，容易消化，修补胃粘膜，使胃更健康！
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