脖子疼是不是颈椎病, 脖子疼应该怎么办

有些时候朋友们会感到脖子酸疼,有可能是姿势不正确引起,也有可能是生病缘故,在这里给大家分享一下脖子疼该怎么办。

脖子疼的原因

长时间一个姿势

我们周围很多人,工作起来废寝忘食,忘记了吃饭忘记了时间。很多时候维持某一个姿势时间长了,脖子会感到酸疼,比如坐在电脑面前时间长了,脖子会感到难受,这时候只要起来舒展一下身子,运动一下头部,很快就能得到舒缓,同时要减少坐在电脑前的时间。

落枕

睡眠时头部姿势不当,枕头过高或太低,或者局部风寒,扭伤都易导致脖子落枕,患者经常在起床后感到颈部活动受限,有牵拉,酸痛等不适感,脖子强直,俯仰,转头不便,动则疼痛,且会有明显的牙痛感。

睡觉姿势不正确

还有一种情况比较常见,就是睡觉姿势不正确引起落枕,脖子就会非常疼,特别严重的需要到医院诊疗,一般情况轻微的只需要多动一下脖子,轻轻地对脖子部位进行一下按摩,正常情况大概一天左右就会恢复。

颈椎疾病

如果脖子酸痛,扭转头部时有骨头咔哒的声音,则可能是颈椎疾病的征兆,轻度的颈椎疾病只需要自我疗养,作适当的牵引体操,换低一点的枕头,做适度的运动和盖子不正确的坐姿则可缓解。重度颈椎病会有恶心,头晕,甚至失语等症状,需物理治疗。

收到外力撞击

如果脖子受到外力撞击,又或者是不小心扭到了脖子,从而引发脖子疼痛,前者的话可能需要进行冷敷受伤部位,有创伤的可能还要进行包扎,而后者则必须要在脖子上安装一个固定架,用来矫正脖子处的骨骼。

甲状腺炎

如果是吞咽时脖子疼,疼痛的部位不再咽喉,而在脖子前面,伴有轻微发烧以及全身不适,则可能是甲状腺炎,甲状腺炎是自身免疫功能失常的现象,虽然疼痛可能在几天后消失,但是甲状腺却会出现永久性损坏,出现这样的脖子疼,应立即去医院治疗。

神经压迫

大家知道吗?我们生活中的一些我们想不到的细节会成为脖子疼的原因。其中还有一种情况会引起脖子疼,就是神经性的脖子疼,也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼,这个比较严重,需要经过比较长期疗程的治疗,建议先去医院拍片,看看颈椎问题再做合适的治疗。

脖子疼怎么办?

枕黄豆枕

很多颈椎病患者都有脖子痛,肩膀酸胀僵硬等症状,枕上黄豆睡觉可以有效改善,因为黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性,将其枕于颈部,可以完美的填充颈部与床铺之间的间隙,对颈椎起到良好的托垫作用,可使颈椎,颈部肌肉得到充分放松,有助于疾病的恢复。

按摩疗法

有很多时候脖子疼痛是因落枕而导致,此时可以通过按摩的方法快速缓解,按摩落枕穴,可以有效缓解落枕导致的脖子疼痛等不适症状,当然如果脖子是因为受到风寒引起疼痛也是可以按摩此穴的。

落枕穴位置:位于人体的手背上,在中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处,按压有强烈压痛之处即为落枕穴。

冰敷

当脖子略感坚硬疼痛之时,可以用冰袋敷于脖子上,若是因为运动而导致脖子有轻微的扭伤,冰块是有助于消肿止痛的,冰敷可以起到消炎镇静作用,洗热水澡则可以有效缓解痛感,促进血液的流动。

食疗缓解

很多人脖子痛都是由于身体虚弱,气血不足,经络瘀滞,风寒湿邪侵袭都可到导致脖子疼痛,此时通过食疗等方式改善身体体质也很有必要,每日坚持泡脚按摩,同时多吃一些通经活络,祛寒止痛的膳食可以有效缓解脖子疼痛,木瓜陈皮粥,参枣粥,薏米赤豆汤,姜葱大枣汤等都是不错的通经活络膳食。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();