有口臭怎么办？口臭也就是常说的口气，这是由于口中散发出一种非常有刺激性的味道，口臭会给我们的日常生活和工作带来很大的影响，甚至影响身体。那么，有口臭怎么办？

有口臭怎么办？

1、刷牙去除口臭

刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法,但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少,很多人觉得起床后的没必要刷牙,可你知道吗,经过一夜的繁殖,口腔中的细菌载量已经非常高了,而且味道特别难闻。每次刷牙时间在3分钟左右,充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外,记得饭后漱口哦,这个好习惯也可以减少口腔异味呢。

2.做好口腔清洁卫生

口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因,如何保持口腔清洁,首先每天至少要刷牙两次,并且每次都要认真地刷。除此之外,还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味,危害牙齿的健康。

3.使用口气清新剂

我们可以用口气清新剂清洁口腔,每次在吃完饭的时候,可以用赵氏,金口 清清洁口腔,它能够起到非常好的防止口臭的作用，除此之外还能具有抑制细菌滋生的作用，消除口腔内%99的细菌，使用时温和不刺激，不管你是外出相亲，还是谈工作，事先用它喷一喷，简单又方便，不用担心跟别人说话时，人家异样的表情，它是由薄荷，甘草等纯植物提取的精华，能够解决九五成以上的口臭问题，网上的评论非常高，再也不用怕尴尬的事情发生了，没有口气更亲切，没有口气放肆笑。

那么生活中还有哪些小方法可以预防口臭呢？

（1）.茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

（2）.牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

生活中避免吃糖和精制碳水化合物，此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。辛辣食物也不易吃多，葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。

只要大家可以重视口臭，找到正确的方法，那么口臭绝对不是一座难以逾越的大山，你会发现口气清新的自己会变得更加阳光向上。