脑溢血大家一听到这种病，都认为是脑部出血，但它不是外伤因素影响的，而是内部的血管破裂引起的。一些高危人群如果不注意前期症状，很容易因突发脑溢血造成严重的后果，下面就为大家介绍一下脑溢血的相关内容。

脑溢血有哪些诱因值得关注？

1、情绪激动

性情暴躁、容易激动发脾气的人群，如果本来还患有心脑血管疾病，是非常危险的。

2、患基础疾病

患有高血压和糖尿病，后续发展成一系列的并发症引起的。

3、过度劳累

长期的工作和学习过度的用脑和劳累，人高度紧张的情绪和沉重的心理压力。

4、睡眠质量不高

睡眠不好，经常做噩梦。

5、不规则的饮食习惯

喜欢吃腊肉和咸菜、或者肥肉造成人体血稠，脑梗、脑溢血和脑血栓。

脑溢血一旦突然地发作，此时的人会出现头疼和模糊，此时若不能够在短期的时间段内及时治疗，存活率将会大大的降低，可见脑部出血可不是一件小事。

那么脑溢血的前兆都有哪些？

脑溢血就是脑出血，是一种高发的疾病，老人由于各个器官的老化，脑出血的概率也会增多。

在脑出血的前一段时间里，人会出现一定程度上的麻木，这样的麻木会出现浑身无力、身体疲劳、头晕目眩、嘴眼歪斜、放映迟钝、大脑突然短路，愣神，走路不稳。从而导致在与人沟通的时候会有说话不思考，吐字不清晰，记忆力下降、视力模糊，站立不稳。

一般情况下这样的状况会让其他的人误以为是脑缺血，营养不足引起的，想要发现或者是及时的急救，还要有健康隐患的意识，若是做不到这一点，即使是医院的救护车赶到了，患者的生命也危在旦夕，对于现在的医学技术而言，要治愈脑溢血患者，只有6成的概率，可见这样的疾病真的是一种冷血杀手。

如何避免脑溢血发生？

根据前面提到的情况而言，三高人群即高血压、高血脂、高血糖，都会增加脑溢血的概率，多数是由于人的不规则的饮食习惯所引起的，所以这类人群需要从改善饮食做起，多吃一些大豆类的食物，降低人体的胆固醇、降低血稠、促进血液循环。

少吃烟熏类食物、烧烤、油炸类食物，它们只会增加人体血管的负担。

平时不要给自己太大的压力，保证睡眠，缓解自己紧张的情绪。不要激动和发脾气，只会让大脑充血，发脾气也会使人增加脑溢血的概率。