高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，因此日常对高血脂的防护很重要，那么如何尽早的发现高血脂呢？这里小编就给大家讲一个很多人都会有的一种血脂过高的信号。

通过手掌的变化来发现高血脂

掌纹的变化也是血脂高的症状表现。有人观察血脂增高和脑动脉硬化 者94%有掌纹变化，表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变。

中医理论学说：“有诸内者必形诸外”。即体内有病变者，必然会表现在外部。掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长。

除此以外，高血脂还会在皮肤表面生长斑块或丘疹状黄色结节，有些高血脂患者在耳垂前面的皮肤不光滑，不平整，出现皱褶。皱纹可深可浅，可多可少，一般是一个。这些迹象都说明你的血脂太高了，早点发现，早治疗，才可以避免更大的危险发生。那么我们日常该如何防治呢？饮食调理是首选，这里小编就和大家分享一些降血脂的天然食材，希望能帮到你。

槐角茶有软化血管，降血压，降胆固醇的功效。槐角茶味道甘醇可口，回味悠长，没事的时候可以多喝点，能帮助清洁血管，让血管更加干净、身体更健康。

苦丁茶有着“益寿茶”的美称，它可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、清除血管垃圾的作用，可以帮助清洁血液。苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸以及维生素等营养物质，具有散风热、清头目、解烦渴的功效。

黑蒜中含有挥发性辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有很好的清除血管垃圾的作用。并能可起到降脂的效果，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜是普通大蒜经过高温发酵而成的，营养价值更高，不但可以帮助清洁血管，对于癌症也有较好的防治作用

桑葚干有着“三月桑葚赛人参”的美誉，吃桑葚干可以帮助分解脂肪，并有效阻止脂质在血管内沉积，防止血管堵塞。桑椹含有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，能促进造血细胞生长，常食用可提高身体免疫力。喝桑葚干茶还可以调节内分泌失调，治疗便秘。

莲子心含有丰富的膳食纤维和胶质，胶质成分能结合血液中重金属等有害物质，可以起到血管排毒、净化血液的作用。白莲子非常清香，对扩张血管和降低胆固醇的效果也很好，能为血液提供新环境。

血液粘稠，会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，严重可能会引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。绿茶含有强力的抗氧化物质儿茶素，不仅具有抗癌效果，还能够抑制血管老化，从而净化血液，使血液不粘稠，血管不堵塞。