糖化蛋白和葡萄糖是血糖检测中的重要指标，如果它们超出了正常指标，也就是我们常说的“三高兄弟”，高血糖。高血糖会使血液变得粘稠堵塞血管，导致动脉粥样硬化，长时间的高血糖还会对肝、肾、神经等器官造成损害，使这些器官发生病变，最终发展成糖尿病并发症。

糖化蛋白和葡萄糖是什么？为什么会升高？

葡萄糖和糖化蛋白统称为血糖，通常情况下人体能够通过激素调节来确保血糖的平衡，但是有些人会因遗传因素（糖尿病家族史）、环境因素（不合理的膳食、肥胖等）共同作用下，使机体代谢功能紊乱，导致血糖水平的升高，诱发糖尿病。

1、先来说什么是糖化蛋白

糖化蛋白是红细胞中的血红蛋白与血清中的糖类相结合，通过缓慢、持续不可逆的糖化反应形成的，可以有效地反映糖尿病患者过去的1-2个月内的血糖控制情况，因此被作为糖尿病控制的监测指标。

糖化蛋白正常值为4%一6%，<6%控制偏低，易出现低血糖；6%一7%控制理想；7%一8%可以接受；8%-9%为控制不好；>9%为控制差，是慢性并发症的发生、发展的危险因素，并可能发生酮症酸中毒等急性合并症，所以当其>8%就应该加强血糖的控制。

2、再来说说什么是葡萄糖

葡萄糖对人体来说有非常重要的作用，是活细胞的能量来源和代谢中间物，是机体器官的主要供能物质。中枢神经系统几乎全部依赖血液中的葡萄糖作为能源，可以加强记忆，刺激钙质吸收，增强器官免疫力。

但是过多的葡萄糖吸收会造成胰岛素抵抗，导致糖尿病的发生，过高浓度的葡萄糖还会被吸收到肝细胞中，减少肝糖的分泌，还会在肝脏、肾脏和脂肪组织中转换成脂肪酸和甘油三酯，导致动脉硬化，增加糖尿病并发症的风险。

葡萄糖和糖化蛋白高怎么办？3种方法简简单单降血糖

1、免疫芝草多糖是天然植物胰岛素

从芝草孢子中提取总三萜、和粗多糖有“天然植物胰岛素”之称，既可以食用，又富含极佳的药用价值，既可以清除血管内壁附着的甘油三酯，还能降低血液中葡萄糖的浓度，起到降血糖疏通血管的作用。

芝草中的嘌呤腺苷和三萜类化合物有极强的促进血液循环作用，加速血液中杂质的新陈代谢，和葡萄糖利用率；此外芝草中的微量元素和矿物质以及有机锗是胰岛细胞合成的重要物质，参与胰岛细胞的修复，能促进胰岛素的分泌，从而有效的抑制血糖上升。

2、保持愉悦心情，加强体育运动。

其实糖尿病不可怕，在患者就医时，医生都会这么和患者说。因为心情的好坏，对血糖的升高与降低也有一定的关系，糖尿病人会因血糖升高控制不住脾气而发火，所以一定要控制脾气，保持好心情；餐后运动对血糖的下降也有积极帮助，因时间不同，场地不同，条件不同而异，选择散步、快走、慢跑、骑车、游泳、太极等有氧远动，可以促进肠胃对葡萄糖和油脂的消化代谢。运动的原则要坚持：就地取材，循序渐进，持之以恒，切不可剧烈运动。

3、合理安排进食，但要少食多餐。

糖尿病患者每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，有利于减缓葡萄糖的吸收，达到平衡营养的目的。对于血糖控制不稳定的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，改善神经症状。