枸杞子是男性常用的养生补肾食物之一，吃枸杞补肾是传统经典的养生方法。因为，中医认为枸杞子具有很好的滋阴补肾、养肝明目的功效，民间也有“常吃枸杞子，活到九十九”的说法。虽说教科书上把枸杞夸上天，但是生活中很多男性吃枸杞完全没起到补肾效果，甚至还不如之前，这是为什么呢？用枸杞健康补肾的窍门到底是什么呢？

枸杞子的三个经典养生妙方，把疾病扼杀在摇篮里

枸杞补肾这样搭配最给力

宁夏枸杞子15粒，斗龙芝5克，把斗龙芝先用开水闷泡10分钟，再加入枸杞子，反复泡水喝。服用一周把肾虚问题补回来。

优点：大补元气、改善“丁丁”因为先天发育不足的短小，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题，还可以养护男性的性腺-前列腺，并且适合男女老少皆可饮用。

枸杞子搭配菊花+竹叶青养肝明目最给力

枸杞的众多功效中，养肝明目的效果也很明显。枸杞子5克，杭白菊2克，竹叶青1克，泡水喝是极好的养肝明目茶，对于肝火旺盛、视力模糊、近视等都有很好的调理作用，这个方子也是临床调理青少年近视的经验方，尤其适合夏季。

枸杞配黄芪当归最补气血

女性气血不足，容易引起女性月经不调、面色无光、皮肤干燥或者内分泌失调等症状。气血是女人的根本，枸杞子3克，当归2克，黄芪2克煮水后放入红糖2-4克，是极好的补气补血的方子，可以很好的改善气血不足的症状，也有很好的排毒养颜的效果。