癌症在大家眼里都是可怕的，可每日进食食物也是必不可少的。一日三餐是我们补充营养的主要来源，所以食物在生活中真的非常重要。但是有些食物不能随便，特别是晚饭时间，很多东西都不能吃，你们都知道有哪些吗？

如果每天晚上还吃4种食物, 那癌症离你可就不远了，一定要注意

1、忌吃油腻食品

油腻的食物不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食物吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠质量。特别是“三高”人群，更应该严格控制。经常吃油炸类食品的人群，不但内脏等器官会受到损害，如果长期食用更会有致癌的危险。

2、辛辣食物

不要太辣，辛辣的刺激性很钱的食物还是要少吃点，特别爱吃辣的朋友注意一下，晚餐尽量少吃点辣，辣留着白天中午吃就好了。晚上，肠胃也需要一个休息和恢复的时间，不能太刺激他们，太多的辛辣食物，很容易导致胃部消化不良，所以，还是晚餐少吃辣为妙。

3、腌制食物

腌制的咸菜、腌制的腊肠腊肉、腌制的鸡等腌制产品，出现在我们的生活当中，对于癌症患者来说，这种食物尽量不吃或者一次只吃一点，其中的盐分含量很高，盐可是排在癌症第一位胃癌的帮凶。在腌制过程中，都可能产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高。因此，从这个角度来看，腌制品具有一定的致癌性。

4、胀气食物

晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、香蕉、面类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等，这些食物在消化过程需要产生较多的气体，影响肚子不舒服，导致睡眠质量不好。会让你感觉睡半天了，还是肚子胀的很，妨碍正常睡眠。