俗话说“十人九痔”，痔疮已经成为当下人难以启齿的痛，特别是对于这种隐疾，很多人都不好意思去医院进行正规的治疗，只是根据自身的症状买一些药物自己进行涂抹，但很多时候并没有达到对症，所以也难以取得很好的治疗效果。

其实，痔疮的发生多与便秘、过食辛辣刺激食物、久泻、久坐、久蹲等不良的生活习惯密切相关。而且，内痔的早期并没有很明显的症状，当出现便血、内痔脱出、肛门处痛痒难忍时才被重视。这些因素都对痔疮的治疗造成很大的阻碍。想要治愈痔疮这种顽疾，我们可以从下面这些方面入手。

饮食养生

对于一般的痔疮患者，可以采用合理调配饮食，改善胃肠功能，养成定时排便的习惯等方面入手。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少食含辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、生姜等。

穴位养生

穴位治疗的目的就是促进肛门周围的血液循环，调整消化机能，从而促使排便顺畅。下面我们将要看到的穴位就可达到这些功效。

1、孔最穴

孔最穴隶属于手太阴肺经，是和大肠经互为表里的。该穴可宣通肺经气血，故可以有效地调节大肠气血，使之通达，起到很好的开瘀通窍的作用，是治疗痔疮的一味大药。孔最位于前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。

刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在孔最穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。

2、长强穴

从意思上看，该穴是一个使身体强壮、长生的穴位，也是一个治疗痔疮的特效穴位。如果能与百会穴同时按压，对脱肛的治疗效果更好。该穴位于尾巴骨尖端与肛门的中点处。刺激长强穴可采用与孔最穴同样的方式。

此外，常进行运动能够调和身体气血，促进肠胃蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而达到预防痔疮的目的。给大家推荐一种运动方法，经常运用可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和治疗均有很好的效果。

仰卧，双腿支撑起臀部，有意识的向上收缩肛门，每天早起和临睡前各1次，每次做50下即可。这种方法有运化肛周淤血，锻炼肛门内、外括约肌以及升提中气的作用，所以用来治疗痔疮效果甚好。

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