血管遍布全身,保护每一天血管的健康都至关重要,尤以脑血管的健康最重要。要知道脑血管一旦堵塞、破裂,极容易发生急性脑梗、脑溢血,造成半身不遂、偏瘫痴傻、甚至昏迷死亡。神内科专家提醒,以脑梗、脑卒中、脑血栓等为代表的脑血管病发生前,其实早有征兆,千万不要忽略了!
脑血管破裂前,身体会发出5个呼救信号,要及时就医
1、短暂地语言障碍
与人交谈或者说话时,突然说不清楚话或者开始胡言乱语,持续时间最短10几秒,长者可达数小时可恢复如常人。
2、强烈的眩晕感
这种眩晕感往往也是突然发生,看外界的事物有转动感、晃动感,症状持续的时间根据脑血管病情因人而异,部分人甚至伴有恶心或者耳鸣。
3、半身麻木不仁
如果常常感觉左右半身麻木,应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时,出现上肢或者下肢的乏力,情况就更加危急了。
4、舌根发硬、不自觉流口水
突然感觉舌头根部僵硬,舌头膨大,说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。
5、白天嗜睡、哈欠连天
即便是在精神很好的白天也睡意明显,非常疲惫、睡不够的感觉,且不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。
以上症状,在短期内出现3个以上,就要高度警惕了,尤其是本身就带有心脑血管疾病的中老年人,这说明血液中的低密度脂蛋白已经很高了,脑血管已经堵塞了,如果再不调养血管、疏通脑血管、降低低密度脂蛋白,脑血管迟早会破裂,诱发脑卒中、急性脑梗死。
那么除了谨遵医嘱,按时吃药物来控制外,在日常生活中,也要注意对脑血管的保护。其中中医食疗法备受推崇,不仅能能够最大限度地养护脑血管,减少药物进一步的损害,还能增强身体抵抗力,降低脑梗、脑出血等心脑血管疾病的发生。
脑血管堵了怎么办?动手制作1种蔬菜汁,疏通脑血管解除脑梗危机
都说中医食疗需要坚持,但只要有技巧性地提取食物中的精华成分,让人体更快吸收也不是难题,以下介绍1个常见的疏通血管防脑梗的蔬菜榨汁方——姬松茸芦笋液。
姬松茸,富含丰富的微量元素硒、亚油酸、核酸等活性成分,可以清除血管壁上的垃圾、降低低密度脂蛋白胆固醇,养护血管、改善动脉粥硬化;芦笋中芦丁成分,可降血缓解毛细血管脆性,增强血管韧性。对调理脑出血、脑血栓都很好;它还含有丰富的类黄酮物质,能够抑制体内胆固醇脂质合成,降低甘油三酯和胆固醇防治动脉粥样硬化症及预防脑血管病。
姬松茸芦笋液榨取方法
原料准备:姬松茸20克,芦笋15克,枸杞10克,大豆8克,适量蜂蜜;
做法步骤:姬松茸、大豆需提前泡发,然后芦笋切段,全部加入榨汁机中,留汁去渣即可,若觉得苦涩,可加入适量蜂蜜调味;
主治功效:疏通血管、改善动脉硬化、降低低密度脂蛋白、防治脑梗。
一般来说,姬松茸芦笋液,坚持一个月,血液中的低密度脂蛋白胆固醇就会降低,坚持饮用,则可以疏通养护血管,预防因血管堵塞诱发的各种心脑血管病变。有养护血管需求的人群,可以参考制作,食材菜市场都有,觉得麻烦的,也可以参考同类的姬松茸芦笋液成品。
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