胃不舒服,这是很多人的感受,但是到底是胃寒引起的不适还是胃热呢?不少人说不上来,因此在治疗胃病的时候难免用错药,从而导致胃病难断根,容易反复。
很多人由于生活饮食的不规律,造成对胃部的不同情程度的伤害。就像胃热与胃寒都是饮食上不注意造成的结果。一热一寒就像一热一冷,应该如何去判断自己是胃热还是胃寒。下面帮大家分析一下。
胃寒证
胃寒证多由外来寒邪直接侵犯胃腑,或过食生冷,寒邪停聚胃腑而发病。胃寒证又分胃寒实证和胃寒虚证。
胃寒实证:大多突然起病,腹部受寒或过量进食生果、冷饮导致,表现出胃部突然冷痛,疼痛剧烈,口淡不渴,甚至有头痛,骨节肌肉酸痛,舌质淡,苔白厚。
胃寒虚证:则常常病情较长,口泛清水或酸水,四肢不温,口淡不渴,小便清,大便烂,腹部稍受凉或饮食稍不注意就会发病,舌淡,苔白。表现为胃痛,轻则绵绵不已,重则剧痛,遇寒加剧,如果用热水敷,则“得温痛减”。
胃寒疼痛,实证疼痛来势凶猛,疼痛剧烈, 常因暴食生冷之品所致;虚证疼痛来 势较缓,隐痛持续,常因气候或饮食 不注意所致。胃寒的人尽量不要吃生 冷、寒凉的食物,比如绿豆、冰镇西 瓜、火龙果、柿子、螃蟹等,否则会加重胃寒的情况。可以适当的吃些暖 胃的食物,如羊肉、猪肚、南瓜、核 桃等温性食物,也可以在饮食中加入 姜、胡椒等调料。
胃热证
胃热(火)证又分胃实热证或虚热证,多因吃了太多辛辣煎炸油腻的食物而成,或因心情抑郁,郁而化火等导致胃热证。
胃实热证:大多表现为胃部疼痛或有灼热感,伴有口臭或牙龈肿痛,口舌生疮,大便干结,心烦失眠,舌红苔黄,脉滑数。
胃虚火证:表现为胃部不适,口干口苦,口腔溃疡,劳累后或熬夜后加重,口臭,大便干,口干不想喝水,舌淡胖大稍嫩红,脉细数等。
胃热的人群与胃寒的人恰恰相反,要适 当吃些凉性食物,如绿豆、冬瓜、莲子、 苦瓜等,而且要注意远离煎炸、辛辣等 有刺激性的食物,少吃羊肉、狗肉、胡椒、 花椒等,否则会助长胃热。
舌苔如何辨别?
一般胃热的人,有的是燥热,舌质红,舌苔薄而无水膜,有湿热的人则是舌苔会出现黄腻苔;胃寒之人,一般情况下舌苔是厚腻的,但是不会有黄苔,舌质偏淡白,或者紫青色。
胃寒疼痛预防
1.食疗宜服用猪肚汤、红枣、黑豆、大蒜、生姜、孜然、干贝暖胃粥;忌食猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、蟹、蛤蜊、绿豆、 薄荷、鸭蛋等,各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
2.胃寒调理可选用干姜、吴茱萸、熟附子、当归、肉桂、炒厚朴等中药材,当然,具体用药还需要医生对症开方。
3、不要吃食用生冷,寒凉的食物,特别放冰箱里冷藏过的食物,一拿出来就吃,这样会加重胃寒。(这也是造成胃寒的原因)
4、早上可以饮用红糖姜茶,既可以驱散体内寒气,让胃寒症状得到缓解,又能增强体质。
5、多吃一些养胃健脾的食物,如山药,小米等。
6、多吃一些温性暖胃食物,如糯米,羊肉,猪肚等。
7、饮食生活规律一些,不要饱一顿,饿一顿。
胃热、胃热疼痛的鉴别诊断:
1.胃肠感冒:是指胃肠的不舒服。造成胃肠不适的原因众多,包括细菌、病毒的感染,环境不适应,对饮食过敏,药物反应以及头部伤害(脑震荡)等。
2. 阳虚胃痛:胃隐隐作痛,绵绵不休;空腹的时候疼痛加重,稍微吃些东西就会缓解;吃热的或者按压胃部都会感觉症状缓解,吃冷食则症状加剧;精神倦怠、手足冰凉,患者往往形容消瘦,四肢无力。
3.阴虚胃痛:阴虚胃痛是胃阴不足所致的胃脘痛,属虚痛范畴。
4、不要去吃煎炸,辛辣等易上火的食品,因为造成这样会造成胃热或加重胃热。(这也造成胃热的主要原因)5、多吃一些下火的食物如白萝卜,冬瓜,苦瓜,绿豆粥,西瓜,雪梨等。
6、多吃一些健脾养胃且去湿的食物,如山药,莲子,芡实等。
7、多吃一些养胃和胃,又易消化的食物如西红柿,油麦菜,西洋菜等。
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