熬夜看球赛也是技术活?怎样做才能避免身体被“红牌”罚下?

四年一次的世界杯又来了,虽然是小龙虾肩负起了出征俄罗斯世界杯的重任,但这丝毫不影响中国球迷对世界杯的热爱。

不少球迷在啤酒、烧烤、小龙虾的“标配”下,不论白天、深夜都准点守候在电视机旁,开启看球生活模式。殊不知,球迷们抛弃正常的饮食和睡眠时间,情绪激动地看着世界杯赛事,会对身体会造成很大的伤害。

(网络图,仅供参考)

41岁的李先生是一名资深球迷,自今年世界杯赛事开始以来,李先生每天晚上都会早早的买好啤酒和夜宵,守着电视机看球赛。

几天下来,李先生的胸部出现了闷胀症状,想着应该是熬夜看球没有休息好的原因,就没有去医院检查。

不料,一周后,李先生还出现了咳嗽、咳痰、乏力等症状,到医院进行胸部检查,怀疑肺结核。为求进一步治疗,李先生来到了,确诊为糖尿病合并肺结核。

(网络图,仅供参考)

“由于李先生本身患有糖尿病,再加上长时间熬夜看球,饮食和作息不规律,自身抵抗力下降,导致了结核病的发生。”6月26日,湖南省胸科医院内三科主任梁珍介绍。

“都怪自己大意了,现在家人严格控制我看电视的时间,以后再也不熬夜看球了。”正在医院接受抗结核、降糖治疗的李先生说。

湖南省胸科医院院长、主任医师唐细良介绍,除了免疫力下降,熬夜看球还会导致

(网络图,仅供参考)

前不久,湖南益阳的杨先生,世界杯期间边喝冰啤酒边熬夜看球赛,第二天突然昏迷倒地猝死。虽然医护人员赶到后进行了一系列抢救措施,但最终仍没有挽留住他年轻的生命。

尽管世界杯比赛精彩,但并不是人人都适合熬夜观看。

唐细良建议,从健康角度出发,不可长时间熬夜看球,看球时应避免过于激动,减少摄入高油脂、高热量食物。熬夜后要补充睡眠,多喝水,同时应清淡饮食,及时补充维生素,保持机体免疫能力,促进新陈代谢。患有心脑血管疾病和结核病等患者尤要注意。

(编辑Anne)

湖南医聊特约作者:湖南省胸科医院 杨正强 杨艳

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