有一句话是这么说的：血管堵百病生。血管内垃圾多、血脂高，就会引起血管的堵塞，血脂主要有两个部分组成，胆固醇和甘油三酯。甘油三脂升高能够增加心脑血管系统疾病的风险，而心脑血管疾病是现代人较为普遍的慢性病，所以，养血管就是养命。

哪些不良习惯会使甘油三酯升高？

1、肥胖

超重、肥胖人群患有高血脂的几率比体重正常的患者高很多，肥胖的人血液中的胆固醇和甘油三酯的指标都是很高的，所以，肥胖的人积极减重，会使甘油三酯下降！

2、吃的太好

现代人生活条件都好了，可能每天都是大鱼大肉，经常吃一些高脂肪、高热量的食物，这些食物进入体内很难被消化、吸收、代谢，久而久之，使体内甘油三酯升高。

3、缺少运动

现代人由于工作关系，都经常久坐而缺少运动，经常运动的人有助于降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，而运动少，就会使甘油三酯的值升高。

甘油三酯高？1种叶子煮水喝，给血管“洗洗澡”，血管不堵人长寿！

1、桑叶

桑叶是很常见的一种植物，它却具有一定的食用和药用价值，桑叶中含有的有效成分，可以有效的清理血管垃圾，清除血管内多余油脂，让你的甘油三酯值回归到正常。

2、罗布麻

罗布麻是一种野生的植物，它有着很好的药用价值，是三高的克星，罗布麻叶含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等化学成份，经常饮用，可以有效的清理血管垃圾，起到降血压、降血脂的作用。是甘油三酯的克星。

3、荷叶茶

荷叶茶是公认的减肥茶，荷叶中含有丰富的荷叶碱，具有清理油脂的作用，中医实践表明，荷叶对扩张血管、清热解暑及降血压有一定的效果。经常喝一杯荷叶茶，让你的甘油三酯变正常。