不要笑看口臭问题，不管你是一个职业水平多高的人，只要你张开嘴巴让别人闻到你那重重的气味，你将会是那个被暗地里取笑的人，这也将会让你与很多成功机会失之交臂。在日常生活中，口臭是一种既让人难受又难缠的疾病了，虽说不痛不痒，可是就是给人造成很大的精神压力，甚至不敢与人交流。为此很多朋友都有试过许许多多的方法，喝水啦，吃口香糖啊，用漱口水啊，都是收效甚微。结果还是一样反复，就是根治不了。原因就是，您没有找对合适的方法，无论怎样努力都是白费的。

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如果你发现自己有口臭，除了尽快检查牙齿和胃肠道之外，还需要对自己的生活习惯进行一些调整：

饭后一定要漱口，在漱口前应先用牙签或牙线剔除牙缝中的肉屑，然后使用盐水或温水漱口，若口臭比较顽固，最好每次进餐后都刷牙。其实你每天饭后可以用可以用赵氏 金口.清喷两下，又有效还方便，它是薄荷，甘草等天草本经过专家科学配比而成的，除臭效果非常好，入口清爽，没有刺激性，能够有效解决九五成以上的口臭问题，并且还有杀菌抑菌的作用，有了它再也不怕在众人面前闹尴尬了。

平时要多喝水，防止口腔干燥引起口臭。每次进餐不宜过饱，否则会引起口臭，但是也要注意不要长时间处于空腹状态，这样也会发生口臭。

每次食用刺激性食物如大蒜、大葱、生洋葱等之后，要多喝水，可以适当咀嚼口香糖或茶叶消除口臭。睡眠时间过长也会引起口臭，所以睡眠要控制合适的时间。进餐时多吃蔬菜少吃肉，进餐后吃一些水果，这样的习惯都可以防止口臭发生。

消除口臭的3个食疗方：

：此方适用于牙龈红肿、牙根腐烂或舌苔过干导致的口臭。先将30克芦根洗净并放入锅内，加入清水煎煮15分钟之后将芦根取出，将50克大米放入汁液中熬粥即可。每日早晨空腹服用，连用数日可见疗效。

咸鱼头豆腐汤：此方有清热解毒的作用，适用于口臭和牙龈肿痛的患者。将咸鱼头一个切成小块之后放进锅中，加入一片生姜和适量清水共同熬煮半小时，再放入适量白豆腐一起熬煮20分钟即可食用。

陈皮姜汤：将20克陈皮、10克生姜和5克甘草一同放入杯中，再加入5克绿茶和1000毫升沸水冲泡10分钟，隔渣之后就可饮用。

好了上面就是小编为大家总结的去口臭的妙招，希望对大家有用，最后祝大家生活愉快。