日常生活中如果出现眼皮总跳的现象应该引起重视，这种现象很有可能是慢性疾病引起的，需要尽早了解引起的原因，并且要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，眼皮总跳有可能是神经系统出了问题，也有可能是慢性疾病导致的，精神压力过大，也会出现这种现象，眼皮总跳应该要警惕脑部疾病，眼皮总跳需警惕。

眼皮跳，是哪儿出了故障?

眼皮，学名眼睑，我们每天眨眼、睁眼和闭眼，就是眼睑在辛勤地工作。控制眼睑活动的肌肉主要有2种：第一种是负责闭眼的眼轮匝肌，它收缩的时候眼睛就会闭合;第二种是负责睁眼的提上睑肌，它要收缩眼睛就会睁开。

只有这两种肌肉“听话”且配合默契时，我们才能自主决定啥时眨个眼睛，是睁眼还是闭眼。但如果负责支配这两种肌肉活动的神经因为某种原因持续兴奋，这两种肌肉就会不听使唤地持续收缩，甚至痉挛抽搐，也就是眼皮跳。

左眼跳和右眼跳，说明哪些健康问题?

1.爱喝咖啡

咖啡中的咖啡因除了帮助提神醒脑，恢复精力之外，还有使神经细胞活动增强，兴奋肌肉(包括眼轮匝肌和提上睑肌)活动的作用，结果就是眼皮来回跳。除了咖啡之外，红牛、可乐、茶中也都含有一定量的咖啡因。目前还不太清楚每天摄入多少咖啡因眼皮会跳，但假如你酷爱咖啡又整天担心“跳灾”还是“跳财”，就应该考虑少喝点了。

2.睡眠不足

眼睑部位的肌肉非常敏感娇气，稍微有点不合适就会“发脾气”。睡眠不足时，眼轮匝肌和提上睑肌会因为得不到休息而异常辛苦、疲惫，最终不堪重负胡乱颤动。所以啊，熬夜对健康百害而无一利。年轻人，要早点睡!

3.精神压力

生气、紧张、焦虑等状态可刺激交感神经兴奋，肌肉活动增强，除了眼皮跳之外，人在压力等应激状态下还易出现血压升高，心跳加速、出汗手抖等异常状况，严重时可危及生命。多参加户外活动，集体活动，经常与人沟通交流，做做运动都是非常不错的减压方法。

4.脑部疾病

睡眠不足也好压力过大也好，以上原因所造成的眼皮跳动不会持续很久，短暂休息之后即可恢复正常。不管哪只眼睛，如果跳到根本停不下来，甚至连带着嘴角和半张脸一起跳，建议马上去医院做详细检查。这种情况往往提示面肌痉挛，如不做治疗任其发展，后期可能会出现口眼歪斜，不能说话，严重影响患者的生活质量和身心健康。

眼皮跳是比较常见的现象，不少人会出现眼皮跳的现象，导致眼皮跳的原因比较复杂，如果经常出现眼皮跳的问题，那么应该要引起警惕，这种现象很有可能是脑部疾病引起的，也可能是平时睡眠不足导致的精神压力过大，容易出现眼皮跳的现象。