女人在月经结束后的饮食也是积极重要的，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。

因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

长期食用桃胶，可以使皮肤红润有光泽它还能增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，全面提升女人的身体免疫力

冬瓜荷叶茶可以利尿消肿、清热解毒、促进排出多余毒素

榴莲有活血散寒、缓解痛经的作用，痛经的女生非常适合食用

红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经

黑糖暖宫祛湿，补血益气，活血化瘀，能够将月经走后遗留的毒素拍干净

常吃大耳鱼胶可促进卵巢新陈代谢，利于让毒素更顺畅的排出体外，还有利于皮肤改善，让你越来越美丽