痔疮是常见的肛肠疾病，人们常说“十有九痔”的研究表明，痔疮的发病率接近30％，而随着年龄的增长，发病率逐渐增加，在40岁及以上年龄段是高危人群。近年来，随着生活方式的改变，痔疮发病呈现年轻化趋势，30岁以上，20岁以上的中青年痔疮发病率逐渐增高。但在职业上，在日常工作站中长期坐着，缺乏活动的白领发病率高，尤其是办公室职员，教师，秘书，电脑操作员等。

痔疮是这些白领的“偏好”，长期久坐会出现问题，长时间坐着或站立，可通过腹腔血流速度下降和下肢静脉回流困难，血液循环受阻，引起静脉曲张容易形成直肠静脉丛，从而形成局部血液沉降，在外力或腹压下增加诱发，最终形成静脉组，即痔。还要长时间保持坐姿，不仅让肛门科活动不足，弹性下降，使肛门周围的肌肉也容易受到内脏的重力和压力，引起直肠粘膜下降，这也是是导致痔疮加重的原因之一。

无花果叶治痔疮

准备一些新鲜的无花果叶，并清洗和切割它们。然后放入锅中，加适量的水，用水熬，取出汁。在炎热的时候在受影响的区域上擦。每次使用三次，每次约10分钟。

无花果性平，甜，小辛，具有除湿热，消肿止痛的功能。图叶对轻微痔疮有一定的作用，可用作治疗轻度痔疮的辅助手段。但是，对于严重痔疮患者，效果相对较小。事实上，无论是轻度痔疮还是严重痔疮需要结合药物治疗，这些小配方才起辅助作用。在痔疮的康复中，外用也是非常重要的一部分，只有在内外有效修复，保持良好的饮食习惯和日常注意安全以外的中药（TCM）的祝福下，才能有效控制病情，这会破坏肿瘤。

多喝水，多吃粗纤维的东西。饮用水可以软化肠内的肠子。

2.避免辛辣或热的食物。比如辣椒，红肉等，并不是说我不能吃，而是要注意方法，比如用清汤清洗羊肉是可能的，但如果用麻辣火锅的羊肉火锅当然不会，不适合。其他人也是如此。水果还有菠萝，桂花，荔枝等，也要控制数量，少吃几块就可以了，不要吃太多。

3.如果上厕所的时间不宜太长，特别是上厕所时不要阅读书报。因为当像厕所时，肛管压力会继续增加，促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。

4，使用卫生间后有条件的话可以洗肛门，使用软组织擦拭厕所里的肛门，卫生纸太粗糙，肛门损伤很大，需要注意区分。

5.平时注意更多的活动，不要站得太久。坐了45分钟站立5分钟可以有效地减少痔疮疼痛。也不要站立太久，站立负荷也会造成静脉淤血。

6.注意控制体重，避免吃得太多，这会造成腹压增高。超重，下肢压力过大，也容易出现静脉曲张。

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