孩子长不高，这是大人最重视的问题，其实，大人在孩子的小时候就应该密切关注孩子的身高是不是正常，并及时采取相关措施，纠正过来。

孩子的身高与遗传因素有关

我们要知道孩子的身高是和家里遗传有着很大的关系，高个子的父母生下来的孩子，一般个子会很高，矮个子的父母生下来的孩子，有可能会是一个矮个子，专家研究，孩子的身高差不多就是父母身高的平均值，这样我们可以判断孩子的身高。

除了遗传，这些因素也会让孩子长高：

1、补充营养：

上面说了孩子的身高和先天因素有着非常大的原因，我们同样要考虑后天的因素，在成长期的时候我们一定要补充营养，要是孩子缺乏这些营养物质的话，很有可能会长不高。

2、可以让孩子多出去运动：

孩子的身高和孩子的生活习惯有着很大的关系，经常出去运动的孩子，通常长的都很高，身体还健康，这种说法是有着科学依据的，经常运动的孩子骨骼发育的会非常好，孩子身体内的新陈代谢也会很旺盛，身体健康也比那些不爱健康的孩子要好上很多。

3、让孩子多晒晒太阳：

很多人都不明白为什么要让孩子出去晒太阳，让孩子皮肤白一点不好吗？阳光可以补充孩子身体里缺少的维生素d，维生素d是我们孩子长高，不可缺失的元素，要是孩子一直在家呆着阳光照不到就会得上维生素d缺乏，一定要让孩子多出去晒晒太阳。

4、检查一下孩子的内分泌激素：

有的孩子长的非常矮，但是父母非常的高，这我们就应该注意，带孩子去医院检查一下，看看是不是得上疾病，要是生长激素分泌异常就应该去及时的治疗，要是孩子成年以后在治疗就晚了。

要是孩子因为侏儒症或者是其他原因长不高，不用担心，得上这些病是因为生长激素不够导致的，在孩子骨骼没闭合的时候可以去医院打生长激素，越早越好。

5、保证孩子每天都能睡上8个小时：

睡眠不好的孩子，要是想长高的话是比较困难的，不要影响孩子的休息，也不要打乱孩子的作息时间，千万不要让孩子熬夜，熬夜的危害也是非常大的，第二天起来没精神、乏力等等。也不要让孩子经常吃一些零食，零食里有着很多的有害物质，可以抑制孩子的长高。