高血压是一个什么标准？成年人正常血压值<120/80mmHg，≥140/90mmHg为高血压。
体格检查：
正确测量血压。由于血压有波动性，且情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高，因此应至少2次在非同日静息状态下测得血压升高时方可诊断高血压，而血压值应以连续测量3次的平均值计。
现如今血压高的人越来越多，而且逐渐向年轻人的方向蔓延，血压高后，人会觉得头晕，精神状态也会降低，所以！往下看！
适量喝茶，例如菊花山楂茶和绿茶，可以降血压，但是喝多了浓茶又容易导致血压升高，所以要适度少量的饮用。
调节情绪，很多高血压患者属于脾气比较急躁的，且高血压常常伴随心脑血管受损的情况，因此，日常生活中，高血压患者应该控制好情绪，避免大悲大喜暴躁，调畅情志。
高血压患者一经诊断应在医生指导下制定用药方案，选用合适的降压药物，同时正规服用降压药物。日常生活中注意监测血压变化，定期复查，在医生指导下调整剂量。我们一定要坚持服药，切不可偏听偏信、私自调整剂量和停药，以免引起血压波动，造成病情进展和并发症的出现。
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