生活中我们的压力非常大，遇到的很多事情都会让我们生气，人们常说气大伤身，生气会让我们的哪些器官受到危害，你都知道吗？

生一次气，4个地方同时受伤

皮肤：

我们生气的时候，我们的大脑会增加毒素，而且会刺激我们的毛囊，使毛囊出现炎症，还会让我们的皮肤出现色斑。

所以在我们生气的时候，不妨做一下深呼吸，可以调节我们的大脑，调整我们的身体，从而把毒素从身体里排出去。

脑细胞和胃：

生气会使我们的脑细胞衰老加速，生气的时候会让大量的血液流向大脑，从而导致血管的压力增加，让血液里含的毒素变多，氧气变少，生气的时候神经会变得兴奋，向胃肠流动的血液变少，胃肠的蠕动变慢，食欲变得非常差，导致消化不良，严重一点的还会出现胃溃疡等。

伤肝、引起甲亢：

生气伤肝，大家想必都知道，在生气的时候我们的身体会分泌出一种儿茶酚胺的物质，会让我们的血糖升高，血液的肝细胞会增加，生气的时候还会引起内分泌紊乱，使甲状腺分泌激素增加，长时间的话就会引起甲亢。

伤

肺、免疫系统受损：

在我们情绪比较激动的时候，或者是呼吸变得非常急促的时候，我们的肺泡就会一直向外扩张，根本没有时间来收缩，肺部也就受到了损伤，在生气的时候我们的身体里的胆固醇会变成皮质固醇，这种物质大量储存，就会影响我们免疫系统的动作，使免疫力下降。

生气虽然无可避免，但请大家一定少生气，否则既伤害周围人，也是一种“自残”！况且还有一个现实的问题：生气并不能解决问题，所以这种吃力不讨好的事，希望大家不要做。

当发现我们要生气时，立即深呼吸、并喝口水，把怒气压下去，待心态平和了再找解决办法。

小贴士：非常有效的“解气食物”！

白萝卜是一种非常常见的蔬菜，它里面有很多水分和维生素，可以炖汤、炒菜，中医认为，白萝卜还具有顺气健胃的作用，所以经常生气的可以多吃。